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25 dezembro 2015

O Natal ao redor do mundo

Oi gente!
Hoje é Natal e eu não resolvi colocar o que fizemos na ceia de natal de casa, ou alguma dica do tema, textos natalinos, etc.
Resolvi compartilhar uma curiosidade... Como é comemorado o Natal ao redor do mundo?
Vamos conferir?


"O Natal é uma festa comemorada no mundo todo. Não importa o idioma, cada país segue uma tradição ou adota lendas e costumes festivos desse evento universal. "



Brasil:
Aqui não pode faltar a árvore de Natal, luzes, guirlandas e o presépio que representa o nascimento de Jesus Cristo. O Papai Noel também está em todos os cantos do país, desde escolas até os shoppings e centros comerciais. A ceia ocorre na noite do dia 24 para o dia 25, quando também acontece a troca de presentes entre os familiares e amigos, que pode ser feita com amigo secreto ou amigo oculto, o que torna a festa uma grande brincadeira. Famílias e amigos se juntam para comer, beber, dançar e celebrar a vida.


Portugal:
A comemoração religiosa do Natal começa à meia-noite do dia 24 de Dezembro com a Missa do Galo. Os fiéis vão à Igreja para a cerimônia, voltando para suas casas onde se reúnem para a “consoada” como é chamada a ceia especial servida depois da missa.


Estados Unidos:
Em novembro as casas, ruas e praças já ficam enfeitadas com lâmpadas coloridas, bonecos de neve, velas vermelhas e guirlandas. As crianças penduram meias na lareira e na manhã do dia 25 de dezembro abrem os presentes.


Disney World:
Além da decoração, iluminação e um show especial, o destaque fica por conta da parada natalina, onde personagens entram em contato com o público para desejar um Feliz Natal e posar para fotos. No parque Magic Kingdom, é realizada a Festa de Natal do Mickey com diversos personagens com roupas típicas natalinas. O Castelo da Cinderela é iluminado com 200 mil luzes brancas brilhantes.


África do Sul:
O natal acontece durante o verão. Devido ao calor, os sul-africanos preferem reunir-se ao ar livre e a ceia de natal acontece no jardim ou no quintal. As tradições como a árvore de natal e presentes são quase que obrigatórias. Em todas as cidades há corais que fazem apresentações à luz de velas, formando um espetáculo inesquecível. A parte mais importante da celebração do Natal é uma oferenda que cada indivíduo ou família faz na sua igreja, uma "oferta de amor" como um presente para Jesus.


Alemanha:
As celebrações de Natal acontecem dia 06 de dezembro, dia em que as crianças recebem presentes em seus sapatos, que são deixados na noite de 05 de dezembro, na porta de suas casas. Se a criança não se comportou durante o ano, recebe varas ao invés de brinquedos. Os pinheiros são enfeitados e deixam as praças e demais cantos da cidade lindos e mágicos. O almoço do dia 25 marca o auge das celebrações com pratos típicos, biscoitos natalinos e vinho quente.


Austrália:
Muitas pessoas comemoram o Natal na praia e os presentes são trocados na manhã do dia 25. Em muitas praias australianas, o Papai Noel chega numa prancha de surfe, ou em um barco salva-vidas.
Na cidade de Melbourne as pessoas costumam se reunir na véspera do Natal, nas praças para cantar canções natalinas e a noite fica iluminada por inúmeras velas.


Áustria:
No dia 05 de dezembro, os austríacos celebram a existência do Krampus, espécie de demônio que pune as crianças más. Nesta data, as pessoas saem às ruas fantasiadas, batendo umas nas outras.
De todas as cidades da Europa, Viena é a que tem a temporada mais festiva e procurada. Tudo porque a cidade se transforma em um lugar encantado, com mercados natalinos por todos os lados, luzes e decorações brilhantes. Sem contar as apresentações de coro do mundo inteiro que se exibem em diversos pontos da cidade.


Bélgica:
Existem duas celebrações diferentes de Natal na Bélgica:
Aqueles falam francês, o Pere Noel visita as crianças no dia 04 de dezembro junto com seu companheiro Pere Fouettard. Neste dia eles determinam se as crianças têm se comportado, e dependendo da resposta, no dia 06 de dezembro eles retornam com doces ou galhos. Nesse mesmo dia, é feita a celebração religiosa e a maioria das famílias passa o dia na igreja e depois vão pra casa para a festa de São Nicolau.
Quem fala flamengo ou holandês, as crianças recebem o St. Niklaas no dia 06 de dezembro para presenteá-las.


Costa Rica:
O foco principal da celebração no Natal é o presépio. As famílias muitas vezes têm presépios grandes e elaborados em suas casas. Em 15 de dezembro em San Jose é celebrado o “Festival de la Luz”, o desfile com carros cheio de luzes e cores.


Dinamarca:
A Dinamarca não só celebra a ocasião com alimentos, mas também o mal. Dinamarqueses acreditam que um duende travesso chamado Nisse pode aparecer caso as pessoas se esqueçam de deixar uma tigela de pudim de arroz para ele, caso contrário, não serão defendidas contra o mal.


Escócia:
O Natal é a maior festa da temporada de férias que vai até o Ano Novo, este feriado é conhecido como Hogmanay. As famílias têm o costume (na véspera de Natal) de deixar algo queimando, seja numa lareira ou fogueira, na esperança de que isso irá assustar os elfos traquinas que querem causar problemas nos lares.


Espanha:
O Natal começa no dia 22 de dezembro quando é realizado o sorteio da Loteria de Natal, que é o sorteio mais importante do mundo. Em vez de acreditar que o Papai Noel era o portador de presentes, as crianças espanholas acreditam que os Três Reis Magos irão trazer os presentes no dia 06 de janeiro. Em algumas cidades da Catalunha, persiste uma das mais excêntricas tradições natalinas do planeta, o Caga Tió ("Tronco Cagão"), onde as pessoas usam um tronco oco para encher de doces durante todo o mês de dezembro, e no dia 25 o tronco é espancado com pedaços de pau, para que ele devolva o que "comeu". A maioria dos bares, cafés e restaurantes não abrem no Natal.


Finlândia:
Na época do Natal, as pessoas costumam passear num trenó de renas. Em Helsinque, as ruas são enfeitadas com arcos de luzes e vitrines reluzentes. Sem contar que é possível visitar a terra do Papai Noel na Lapônia, considerado um dos lugares mais belos do planeta, e onde a cultura do Natal é considerada a mais forte do mundo. A tradição natalina na Finlândia é visitar cemitérios para homenagear os entes falecidos e aproveitarem uma sauna.


França:
As tradições natalinas francesas não são muito diferentes das demais no quesito festividade, com feirinhas natalinas e concertos nas igrejas. O que diferencia é o costume que os franceses têm da prática chamada reconciliação do Natal: No dia 25 de dezembro, a pessoa vai até a casa de um inimigo para fazer as pazes com ele.


Grécia:
A celebração do Natal na Grécia é focada principalmente nas festas, ao invés de dar presentes para cada membro da família, as pessoas doam presentes para hospitais e orfanatos. Durante os doze dias de Natal as famílias gregas acreditam que duendes podem vir a Terra para causar danos, e para tentar afastar a má sorte, os gregos colocam um pequeno pedaço de manjericão em volta de uma cruz de madeira, que é mantido em uma tigela de madeira.


México:
O mais comum são as festas tradicionais chamadas de “posadas”, que contam a história de José e Maria, durante nove dias, de 16 a 24 de dezembro. O que não pode faltar nesta festa é a Piñata, uma brincadeira em que um pote cheio de doces é suspenso por uma corda e as crianças tentam quebra-la de olhos vendados com um pedaço de pau, quando conseguem, todos se atiram para recolher as guloseimas.


Holanda:
A Holanda tem uma tradição polêmica: A festa do Zwarte Piet (Pedro Preto), que seria o ajudante negro do Papai Noel. No dia 05 de dezembro as pessoas pintam o rosto de preto, usam perucas e desfilam nas ruas. Para aqueles que vivem em Amsterdã, São Nicolau chega novembro num barco com seu companheiro, Zwarte Piet (Pedro Preto). As pessoas vão para o cais para ver a chegada do barco e assistir São Nicolau montar em um cavalo branco e seguir pelas ruas num desfile.
Em 06 de dezembro as famílias celebram e as crianças encontram seus sapatos que tinham sido deixados com feno e açúcar na noite anterior cheios de doces. Os holandeses também celebram o Natal em 25 de dezembro e o dia de Reis em 06 de janeiro que marca o fim de todas as celebrações.


Hungria:
A celebração de Natal começa no início do mês de dezembro, quando Mikulas visita as crianças, acompanhado por um menino vestido de preto com chifres do diabo segurando uma chave feita de galhos. As crianças que foram desobedientes ganham um tapinha e as que se comportaram recebem um pequeno presente. Os presentes deixados sob a árvore são trazidos pelo menino Jesus e os anjos que o acompanham. Eles são abertos na véspera de Natal antes de ir para a Missa do Galo.


Bulgária:

Na véspera de Natal uma grande festa é preparada, com pelo menos 12 pratos individuais que representam cada mês do ano. Nenhum destes pratos pode conter carne. No dia de Natal as famílias búlgaras se reúnem em volta do fogo para comer salsicha de sangue e fazer desejos para o próximo ano.



Inglaterra:
O país comemora o Natal há mais de 1000 anos. A família toda deve estar reunida na hora da ceia. Presentes de natal, árvores decoradas e músicas natalinas são mais comuns na Inglaterra do que em qualquer outro país do mundo.


Itália:
O Natal é ligado ao significado religioso, às famílias costumam assistir a Missa do Galo celebrada a meia noite no Vaticano. As ruas ficam enfeitadas desde o começo de dezembro com diversos espetáculos musicais em vários pontos das cidades. Mas lá o Papai Noel tem uma concorrente, a Befana que visita às casas no dia 05 de janeiro, deixando doces para as boas crianças e um carvão para as más. Segundo a lenda, isso é devido ao seu arrependimento por não ter ajudado aos Reis Magos, quando eles foram visitar Jesus.


Palestina:
Em Belém (a cidade onde Jesus Cristo nasceu), o Natal é comemorado com peregrinação para visitar a Basílica da Natividade que fica na Praça da Manjedoura. Os peregrinos se ajoelham na cripta da capela dos franciscanos para adorar um berço. Segundo a tradição, esse é o berço de Jesus, que é conservado na igreja e montado apenas na noite de 24 para 25 de dezembro. Depois que termina a missa, os franciscanos oferecem uma ceia aos peregrinos: Apenas pão preto acompanhado de vinho. Dentro da igreja, há uma estrela marcando o ponto exato onde o nascimento ocorreu.


Japão:
O Natal é cheio de significados e a troca de presentes fortemente apreciada pelos japoneses. Embora somente uma minoria da população seja católica, os cristãos japoneses comemoram o Natal com a ceia, a árvore decorada e a troca de presentes na noite de 24 de Dezembro.


República Tcheca:
A celebração do Natal começa dia 06 de dezembro com a chegada de São Nicolau e termina dia 06 de janeiro com a visita dos Três Reis Magos. São Nicolau, desce dos céus em uma corda de ouro acompanhado por um diabo carregando um chicote e um anjo. Enquanto São Nicolau dá presentes para as crianças boas, o diabo com o chicote distribui varas para aqueles não se comportaram bem.
Parte da celebração é um jejum que ocorre durante um dia inteiro antes do jantar de Natal.


Rússia:
O Natal é comemorado no dia 07 de janeiro. Durante o regime comunista, as árvores de natal foram banidas do país e substituídas por árvores de Ano Novo. É comum orar e jejuar do dia 06 de janeiro, que é a sua véspera de Natal. Após o aparecimento da primeira estrela no céu as famílias se juntam para uma grande refeição que consiste em um prato para cada uma dos doze apóstolos.


Suécia: 
O espirito natalino começa no dia 06 de dezembro, dia de São Nicolau. Nesse dia as crianças escrevem suas cartas e trocam por um saquinho de balas ou nozes. Os presentes chegam no dia 25 de dezembro. Nos países escandinavos, o natal tem seu início em 13 de Dezembro, data em que se comemora o dia de Santa Luzia. Neste dia é feita uma procissão por diversas cidades do país com uma tocha acesa. No dia 25 de dezembro é costume enterrar uma semente de cevada. Quando chega a germinar, é presságio de boas colheitas.


Fonte de informações e inspirações: Tudo Para Viajar.



E ai, qual tradição natalina você mais gostou? Comente!




Espero que gostem... Feliz Natal, até a próxima!
Beijos. 

24 dezembro 2015

Presentes para amigo oculto

Oi gente!
Fim de ano está ai e com essa correria de sempre, temos que estar em equilíbrio e organizar tudo para o ano novo que está bem próximo!
Aqui em casa não fazemos esses costumes de reunir toda a família e fazer amigo-oculto. Mas sei que muitos ainda têm essa tradição viva na família e até mesmo no trabalho e escola, que resolvi trazer dicas de presentes bem bacanas para dar no amigo-oculto.
Vamos conferir?


PARA AS MULHERES: 

  • Kit de esmaltes ou cosméticos.
  • Perfume.
  • Agenda.
  • Bijuterias (brinco, colar, anel, pulseira).
  • Cesta de chocolate.
  • Máscara de dormir ou travesseiro de pescoço para viagens.
  • Sapato ou rasteirinha fofa.
  • Livro.
  • Caneca decorativa.




PARA HOMENS:

  • Miniatura de garrafa de champanhe ou de carro.
  • Porta retrato ou álbum de fotos.
  • Perfume. 
  • Kit de cosméticos para eles.
  • Caixa de chocolates ou algum outro doce.
  • Livro.
  • Tênis ou chinelo.
  • Acessório do time favorito dele.
  • Caneca decorativa.


E ai, qual foi a escolha de vocês? Deixe sua opinião!


Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. 

23 dezembro 2015

A mulher de Sagitário

Oi gente!
Estamos no mês de Dezembro e, consequentemente, é o mês das sagitarianas.
E como pretendo fazer uma postagem sobre cada signo do mês, hoje é dia do signo de Sagitário.
Vamos conferir?


O signo de sagitário é regido com o planeta Júpiter, o doador de sorte. Por isso que as sagitarianas são muito sortudas na vida.
A sagitariana gosta de dar ordens, tem personalidade forte, gosta de controlar as pessoas e as situações. Elas também são francas (ás vezes são sinceras demais) e não gostam de mentiras.

Elas são muito independentes. Gostam de viajar e conhecer culturas, lugares e pessoas diferentes. São muito aventureiras, estão sempre em busca da próxima aventura e possuem sede de conhecimento e saber. São extremamente sociáveis, convivem bem com todo tipo de gente e em qualquer ambiente. São pessoas fáceis e agradáveis de conviver... Sempre são divertidas, amigas e muito companheiras.

Otimistas e confiantes, elas acreditam que tudo dará certo. Os obstáculos são superados com muito bom humor e confiança. Elas são cheias de vitalidade, sempre querem mais e nunca sossegam, mesmo quando conquistam o que desejavam.


As sagitarianas são bem generosas e vaidosas.
Detestam a rotina, não gostam de mentiras (porque elas dificilmente costumam mentir), odeia receber ordens e não gosta de ser mandada.

Para a sagitariana, o amor é um objetivo maior... Tende a ser fiel e até romântica.
Ela só não gosta de demonstrações dramáticas de afeto e nem são melosas, mas amam com força, com verdade e se doam por completo, desde que isso não cerceie sua liberdade.


Fonte de informações: Patricinha Esperta e Revista Andros



Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. 

22 dezembro 2015

Cabelo Curto Cacheado: Quais cuidados você deve ter?

Oi gente!
O artigo de hoje foi feito pelo Adriano Oliveira do blog Saúde da Mulher (Clique Aqui) com o objetivo de ajudar as cacheadas a ficarem divina em qualquer ocasião investindo pouco e sem sair do conforto de sua casa.
Vamos conferir?


Os cabelos cacheados são lindos, imponentes e acrescentam personalidade ao visual das mulheres. No entanto, cuidar das madeixas encaracoladas no dia a dia não é uma tarefa fácil, uma vez que elas são mais finas e tendem a ter uma oleosidade maior na raiz, o que pode gerar problemas no couro cabeludo.
Os cabelos cacheados estão mais propensos ao ressecamento, podendo perder a flexibilidade com facilidade, ficando com pontas duplas e quebradiças. Além disso, o frizz é um dos principais pesadelos de quem tem fios cacheados, pois basta uma pouco de umidade para que o efeito arrepiado apareça.
Acompanhe abaixo, quais são os cuidados que você deve ter com o cabelo curto cacheado:


1- Hidrate o Cabelo Curto Cacheado:

Os cuidados com o cabelo curto cacheado começam de dentro para fora, logo uma das principais dicas para mantê-lo sempre saudável e livre do ressecamento que o deixa áspero é investindo em uma hidratação semanal. Para hidratar o cabelo, o ideal é optar por produtos específicos para o seu tipo de fio.
A hidratação do cabelo curto cacheado pode ser feita de uma maneira bem simples. Em primeiro lugar, é só separar o cabelo em mechas, aplicar o creme hidratante e posteriormente colocar uma touca na cabeça. Aguarde o tempo de 30 minutos e enxágue os fios, retirando todos os resíduos do creme para evitar a oleosidade na raiz.


2- Faça a Nutrição do Cabelo Curto Cacheado:


Devido aos processos que sofre no dia a dia, a tendência e que os cabelos curtos cacheados acabem sendo danificados, principalmente se são secados com frequência com o secador. Para contornar este problema, é indicado fazer uma máscara nutritiva nas madeixas de preferência no final de semana.
Os cremes para máscara nutritiva são encontrados prontos, mas se preferir você também pode adicionar ampolas de vitaminas para fortalecer a fórmula.
Para fazer este procedimento, você deve aplicar o creme nutritivo no cabelo e posteriormente usar uma touca metálica por 40 minutos. Este tratamento deixa os fios macios, com brilho e fortes.


3- Use Uma Máscara Reconstrutora no Cabelo Curto Cacheado:


Para cuidar do cabelo curto cacheado é indicado fazer uma máscara reconstrutora uma vez por mês, se as suas madeixas possuem algum tipo de química, o ideal é que este processo seja realizado duas vezes por mês.
Não abuse da máscara reconstrutora, uma vez que o procedimento pode deixar os fios rígidos, se tornando quebradiços com facilidade.


4- Cuidados Com a Finalização do Cabelo Curto Cacheado:


A finalização do cabelo curto cacheado diz respeito ao modo como ele é cuidado no dia a dia. Por isso, primeiramente é recomendado lavar o cabelo cacheado com shampoo anti-resíduos para evitar qualquer acúmulo de sujeira na raiz, uma vez que esta área tende a ser mais oleosa.
Também é indicado não secar o cabelo sempre com o secador e usar óleo de silicone para dar acabamento nas pontas.


Considerações Finais:
Se você deseja ter um cabelo cacheado bonito e invejável sem gastar muito dinheiro, neste post apresentamos algumas dicas simples que você pode fazer no conforto de sua casa. Coloque em prática cada dica e veja seus cabelos ficarem divino.


Artigo escrito pelo blog Saúde da Mulher



Espero que tenham gostado da postagem!
Gente, eu adorei, o Adriano escreve muito bem e fez um excelente artigo para o blog, depois visitem o blog dele, sei que vocês vão gostar. Link: http://dicassaudedamulher.com.br/


Beijos. 

21 dezembro 2015

Os Benefícios do Ovo

Oi gente!
Desde que mudei meus hábitos alimentares, eu comecei a consumir ovos e gostei muito da escolha alimentar. O ovo além de ser gostoso, trás muitos benefícios e ajuda a ganhar massa muscular.
Resolvi pesquisar os benefícios e compartilho agora com vocês.
Vamos conferir?

O ovo é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio e Vitaminas do Complexo B.


  • Os ovos são benéficos para os olhos. Pesquisadores descobriram que comer ovos todos os dias reduz o risco de desenvolver cataratas.
  • Um ovo contém 6 gramas de proteína de alta qualidade e todos os nove aminoácidos essenciais.
  • O consumo regular de ovos pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e ataques cardíacos.
  • Uma gema tem cerca de 300 microgramas de colina. A colina é um nutriente importante que ajuda a regular o cérebro, sistema nervoso e sistema cardiovascular.


  • Contém o tipo certo de gordura, diversas vitaminas, minerais antioxidantes e também é rico em proteínas.
  • São um dos únicos alimentos que contêm naturalmente a Vitamina D.
  • Os ovos podem prevenir o câncer de mama e ajudar a emagrecer. 
  • Promove o cabelo e unhas saudáveis por causa do seu elevado teor de enxofre e grande variedade de vitaminas e minerais. 
  • Por ser rico em vitaminas e oxidantes, o ovo ajuda a combater os radicais livres, melhora a imunidade e o funcionamento da tireoide. 


Fonte de informações: Saúde Dica e Bolsa de Mulher.


Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. 

20 dezembro 2015

TAG: 12 Coisas

Oi gente!
Visitando os blogs, encontrei essa tag bem legal no blog da Jéssica Alves (Link Aqui) e resolvi responder também, afinal, nas respostas vocês podem me conhecer melhor e saber sobre minhas opiniões e vontades.
Vamos conferir?


Regras:
As categorias e respostas são definidas a partir do mês em que estamos.
Já que estou respondendo em Dezembro, então serão 12 coisas.


12 coisas pra fazer antes de morrer:

  • Ser doutora na minha área acadêmica.
  • Ser independente.
  • Ter estabilidade financeira. 
  • Ter minha própria família. 
  • Ter uma casa dos sonhos.
  • Comer algo exótico.
  • Ir aos brinquedos mais radicais (do mundo).
  • Não desistir de nada, acreditar que eu sou capaz e conseguir vencer.
  • Ser mais solidária e ajudar o próximo.
  • Não parar de estudar e de aprender.
  • Amadurecer cada vez mais e melhorar como pessoa.
  • Viajar para muitos lugares do país e do mundo.

12 coisas que mais falo:

  • Bom dia!
  • Oi!
  • Ahn legal. 
  • Ô Mãe!
  • Nossa. 
  • Kaká me odeia (meu canário).
  • Ai mana; 
  • Ninguém merece. ¬¬
  • Que coisa.
  • Né?
  • Ai, não, Moça.
  • Meninos (meus cachorros... hehe).


12 coisas que faço bem:

  • Escrever.
  • Corrigir erros de português dos outros.
  • Conversar.
  • Pagar mico.
  • Rir.
  • Arrumar e organizar.
  • Ser positiva.
  • Cumprir com minha palavra alguma coisa.
  • Ser solidária e amar muito as pessoas.
  • Perdoar.
  • Conversar com qualquer pessoa.
  • Facilidade em fazer novas amizades.


12 coisas que não faço bem:

  • Argumentar.
  • Expor minha opinião sobre as coisas.
  • Parar de roer minhas unhas.
  • Desistir de algo que eu queria muito.
  • Cantar.
  • Mentir.
  • Fingir.
  • Dançar.
  • Ser brincalhona.
  • Fazer as unhas dos pés.
  • Ficar calma na hora de estar em público.
  • Desapegar.



12 coisas que me encantam:

  • Nascer do sol.
  • Ver passarinhos.
  • Ver a chuva chegar.
  • Ouvir uma boa música.
  • Generosidade das pessoas.
  • Pessoas humildes e legais.
  • Verdade.
  • Sinceridade.
  • Flores.
  • O carinho dos meus cachorros para comigo.
  • Ver o pôr do Sol.
  • Lua e o céu cheio de estrelas.



12 coisas que eu não gosto:

  • Pessoas interesseiras.
  • Mentira.
  • Engordar.
  • Passar mal.
  • TPM.
  • Cólicas. 
  • Falsidade.
  • Ficar estressada.
  • Discussão. 
  • Ser obrigada a fazer ou aceitar algo que não quero.
  • Ser rejeitada.
  • Sofrer.


12 personagens favoritos:

  • Malévola.
  • Christian Grey
  • August (Extraordinário).
  • Tiffany (O Lado Bom da Vida).
  • Katniss Everdeen.
  • Hermione.
  • Harry Potter.
  • Zeca Urubu.
  • Pica Pau.
  • Sid.
  • Scraft.
  • Angry Birds.



Gostou da Tag? Então se sinta à vontade para responder também.



Até a próxima!
Beijos. 

19 dezembro 2015

Aplicativo que amo: TecnoNutri

Oi gente!
Quem ai se preocupa com a saúde? Então eu tenho uma dica de aplicativo que estou amando no momento.
Estou falando do TecnoNutri que eu faço uso há mais de cinco meses e com ele, eu consegui ter uma alimentação mais balanceada, ingerindo os nutrientes necessários para o meu corpo, além de controlar meu peso (até consegui emagrecer 3 quilos com ele).
Como não estou mais fazendo academia, eu não queria me descuidar, voltar a comer compulsivamente e engordar. Por isso nesse ano, decidi mudar e ser mais saudável, mas claro que eu não conseguiria sozinha, por isso baixei o aplicativo no meu tablet e hoje compartilho o TecnoNutri para vocês.
Vamos conferir?


Sobre o aplicativo: O TecnoNutri é um aplicativo desenvolvido para ser um gestor pessoal de alimentação. Nosso principal objetivo é estimular nossos usuários a procurarem ajuda profissional e somente com a supervisão de um profissional nutricionista, planejar uma dieta sob medida.



Minha opinião: É bem simples de mexer no aplicativo. Um erro que aconteceu comigo é que eu não consegui colocar minha conta no aplicativo. Mas o legal dele é que ele funciona sem uma conta registrada e não precisa de internet para você poder mexer nele.


No começo, você começa preenchendo seus dados como: Nome, idade, peso, altura, meta, objetivo, etc. Com todas essas informações, ele gera um cálculo do seu IMC e uma estimativa da sua necessidade energética diária.


O legal do aplicativo é que ele te alerta a comer de três em três horas (o que é o recomendado para nossa saúde) e também a ingerirmos 2 litros de água (Um copo de água a cada hora).
Ele te mostra à tabela nutricional, dá dicas de alimentos para cada momento do dia e possui os variáveis alimentos na sua lista de alimentos ingeridos.
Assim você não precisa ficar na internet toda a hora procurando certo alimento que você comeu e que não está na lista de alimentos do TecnoNutri.



Além de ter um limite de recomendação diária de nutrientes que devemos ingerir. E a porcentagem de calorias que ingerimos na nossa dieta diária.


O design ficou incrível e bem mais organizado. Fica até mais legal de colocar os alimentos que comemos e aprender a controlar nosso peso.


O aplicativo está disponível no Google Play Store (Clique Aqui) e Apple Store (Clique Aqui).



E vocês, já usaram esse aplicativo? Deixe sua opinião!


Espero que gostem, até a próxima!
Beijos.