Os Benefícios do Suco da Cenoura

Oi gente!
Eu amo cenoura, seja ela cozida, ralada e bem temperada, incluída na salada, enfim!
Além de ser benéfica, ajuda no bronzeamento natural da pele.
Eu nunca tomei suco de cenoura, tenho muita vontade de experimentar, ainda mais que pesquisei o quão benéfica ela é para nosso corpo.
Vamos conferir?


"O suco da cenoura é uma fonte de vitamina A, mas também é rico em vitaminas do complexo B e diversos minerais, incluindo o cálcio, magnésio, potássio, fósforo e ferro. É um excelente remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas."


  • O suco da cenoura alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.
  • Ele relaxa a fadiga mental, auxilia na perda de peso e diminui as dores associadas com o envelhecimento.
  • Contém vitamina E, que ajuda na prevenção do câncer, ajuda contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele.
  • Por conter vitamina A, melhora a visão e ajuda nas doenças ósseas, como a osteoporose.
  • O suco da cenoura é muito rico em beta-caroteno, que é um antioxidante que previne a degeneração celular. O processo de envelhecimento é retardado, sendo assim um rejuvenescedor natural.
  • Beber suco da cenoura é muito bom para melhorar a visão, os ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.
  • O suco da cenoura ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.


Fonte de informações: Saúde Dicas
Espero que gostem do post, até a próxima!
Beijos. 

12 comentários:

  1. nossa, que bacana essa dica, deve ficar bem gostoso misturado com suco de laranja e cheio de boas propriedades

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  2. Aiin não sei se conseguiria beber, rs.
    Minha mãe costumava colocar no suco de laranja com beterraba e eu gostava, mas suco só da cenoura acho que não é pra mim. hahaha
    Gostei dos benefícios.
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier

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  3. Gosto de cenoura crua, apenas. Apesar disso, reconheço que as vezes é necessário come-la, ou no caso, tomar o suco, pois é ótima pra saúde. :)

    Beijos,
    BLOG JÉSSICA ALVES

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  4. Adorei saber disso! Eu também nunca tomei suco de cenoura, não deve ser muito gostoso não, mas ele fornece muitos benefícios! Vou tentar fazer pra mim! Beijos

    http://luceliam2012.blogspot.no

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  5. Tem meses que o bicho pega, né?! Pra você ver como está ruim mesmo pra mim, ontem meu cartão de memória deu pau e apagou todas as minhas fotos...

    Aqueles pincéis são muito bons! Estou adorando todos - E nem sei dizer de qual estou gostando mais!

    Sou apaixonada por cenoura. Sabia que ela era benéfica, mas não sabia que era tanto.

    Ótima quarta, Lady!

    Beijo! ^^

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  6. Adorei saber os beneficios , nunca tomei suco de cenoura ,mas já quero =)
    bjs
    Aquarela Pink

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  7. Hummm! Que delicia... Tudo de bom um copo, ou uma jarra de suco de cenoura natural e gelado... Hei de confessar, que sempre que tenho uma folguinha faço suco de cenoura com laranja, fica uma delicia, em especial em dias quentes...

    Bj...
    amo seu cantinho, tudo muito especial, assim como vc!

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  8. Oi Lediana,
    Eu já adoro cenoura, mas suco só de cenoura nunca tomei. Tomei uma vez um que era laranja com cenoura.
    Boa noite pra vc.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  9. Pode ter muitos benefícios, mas eu não consigo beber.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  10. Interesante post!!! me encanta el blog!!!
    Quieres que seamos seguidoras? házmelo saber....y yo te sigo de vuelta.
    Besos, desde España, Marcela♥

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