Uso e recomendo: Quinoa Real

Oi gente!
Eu adoro esse quadro aqui no blog, adoro compartilhar com vocês as coisas que eu uso e adoro! Sinto-me como a melhor amiga de vocês nessa hora. Haha 
E como eu comecei a aderir a alimentos saudáveis, venho compartilhar com vocês sobre o Quinoa Real, um cereal que estou usando e amando, já que ele propôs muitos benefícios para meu corpo e meus cabelos.
Então eu venho compartilhar com vocês sobre o Quinoa Real.
Vamos conferir?


Os principais benefícios:

• Fonte de proteínas de alta qualidade.
• Combate anemias, problemas urinários, tuberculose e doenças do fígado.
• Contém vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C e E.
• Possui os minerais; ferro, fósforo, cálcio, magnésio, potássio, zinco e manganês.
• Alto valor energético, pouca gordura e grande quantidade de fibras.
• Rica em ômega 3 e 6.
• Ela traz benefícios para os músculos, para a saúde cardiovascular e redução do colesterol.
• Fortalece os ossos e previne a osteoporose e a hipertensão.
• Promove o crescimento dos cabelos e evita a quebra.


Como usar o Quinoa real no dia a dia:
Eu sempre uso nas vitaminas que eu faço. É uma delícia, não difere no gosto e deixa  meus alimentos  bem mais nutritivos. Além de saciar minha fome pela manhã. Mas você pode usar também em:

Saladas: Pode ser usada para temperar a salada.
Leite ou iogurte: A quinoa pode servir de acompanhamento para leite ou iogurtes, por exemplo. Isso ajuda a acrescentar mais fibras ao preparo, melhorando o fluxo intestinal e garantindo a saciedade.
Substituindo a farinha de trigo: a farinha de quinoa pode ser usada no preparo de diversas receitas, como massa de bolos, tortas, pães e biscoitos.
Sucos ou vitaminas: Misturando-a com sucos ou vitaminas, acrescenta boas doses de cálcio, proteínas, ferro e zinco a essas bebidas, fora todos os nutrientes que as frutas já oferecem.
Frutas: Consumir uma salada de frutas acompanhada da quinoa pode ser uma ótima opção de lanche após os exercícios, uma vez que as frutas são fontes de carboidratos e a quinoa, de proteínas.


Onde comprar quinoa real?
A quinoa pode ser encontrada no site da Vitalin (AQUI), lojas de produtos naturais e drogarias (Drogaria Araújo Aqui).


Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. 

26 comentários:

  1. Lady, sempre fiquei com vontade de experimentar a quinoa, não imaginava que era tão fácil de ser usada, pois eu já tinha escutado falar que esse grão tinha que ser hidratado para consumo.
    Agora que vi que é fácil e faz muito bem para a saúde, pode ter certeza que vou procurar a consumir. Beijo e boa semana

    http://www.graziivs.com/
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  2. Não tenho o costume de usar, mas com tantos benefícios é melhor repensar e misturar nos sucos ou vitaminas. Ótima dica amiga!
    Boa quarta-feira!
    Fica com Deus!
    Beijo!

    http://nannafonseca.blogspot.com.br

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  3. Olá florzinha!
    Adorei o post de hoje, eu já comi macarrão e outras coisas com quinoa, mas não sabia como usar no dia a dia. Estou querendo adicionar aos poucos essas coisas na minha alimentação.
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier

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  4. Eu adoro quinoa, quando estava gravidinha comia muito, super dica, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

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  5. Olá, como está?
    Eu adoro a quinoa e uso tem uns 2 anos já... super regulou o meu intestino também.
    Não sei direito onde podemos acrescentar ela,mas eu vou colocando em tudo kkk
    Beijos linda, belo post
    http://www.alecanofre.com/

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  6. Super nutritiva, preciso inserir na minha dieta. Já comi com salada e apesar de eu ser super chata pra comer, eu gostei.

    Beijos/Xoxo.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fan Page Coisitas e Coisinhas
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  7. Sabe que eu nunca comi, mas fiquei com vontade de experimentar.
    Super bjks ♥
    Blog Carioca Básica

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  8. huuuuuuum quinoa, gosto de comer com banana!
    até tenho que comprar mais,terminou kkkkk!
    os benefícios são incríveis
    http://www.blahoestraich.com.br

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  9. Gostei do post adoro coisas naturais que trás beneficio para a saúde bjim :D obrigada pela visita volte sempre borboletando-emtudo.blogspot.com.br

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  10. Já tinha ouvido falar, mas não estava a par das propriedades. Tenho que comprar.
    Eu tomo linhaça moída todos os dias, também tem propriedades muito benéficas para a saúde.

    Beijinhos ♥
    http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/

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  11. Oi linda! Bela postagem, como sempre arrasando em assunto de saude, beleza e outros poster interessantes.... Eu ando meu sumido, sendo que agora ira me achar neste link no qual a convido-a a divulgar a outros e me add... Vou deixar o link http://www.tsu.co/wondertsu
    Um big e demorado bj nas linhas do seu coração.
    Espero que like os poster quando acessar a pagina.... Leia sobre o site vc vai gostar e alem disto pode faturar uma grana extra lá.

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  12. Eu não consigo gostar de quinoa não. Mas ela tem tantos benefícios,que dá até dó de não gostar :x
    Beijas,
    http://mundoperdidodacarol.blogspot.com.br/

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  13. Obrigada pela partilha!

    Http://sedaecaxemira.blogs.sapo.pt

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  14. Esses dias eu vi no mercado e ia comprar , mas não sabia onde colocar , agora que sei vou comprar com certeza =)
    Bjs amiga
    Aquarela Pink

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  15. OI LADY!
    EU USO DIARIAMENTE, LINHAÇA E CHIA, JÁ HAVIA OUVIDO FALAR SOBRE A QUINOA VOU VER COMO A INCLUO EM MEU DIA A DIA, BOA DICA .
    ABRÇS
    -http://zilanicelia.blogspot.com.br/

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  16. Já uso quinoa há muito tempo e adoro! É fantástica!!
    Beijinhos

    Blog Denise de Assis
    Facebook Page

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  17. A Quinoa é super benéfica a saúde, pena que o preço é salgado. Qto ao perfume do post anterior, o Jet Adore é fantástico
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  18. Hmmm, acho que não comia.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  19. Nossa é ótimo ! Não sabia de todos esses benefícios dela.

    Valeu pelo post amôura :)

    Beijo !

    --- O Blog Que Não é Blog ---

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  20. Nossa é ótimo ! Não sabia de todos esses benefícios dela.

    Valeu pelo post amôura :)

    Beijo !

    --- O Blog Que Não é Blog ---

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  21. Adorei a dica, já ouvi falar mas não sabia que tinha tantas propriedades e também era bom para o cabelo. Bjs

    www.blogdatatah.com
    www.facebook.com/blogdatatah

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  22. Amei a dica. Faz tempo que tenho pensado em consumir quinoa.
    Agora vendo tantos benefícios empolguei mais ainda, hihi.
    Arrasou.

    http://glamourosasderosa.com/

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  23. Blogs visitados e respondidos. <3

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  24. Adorei o blog...

    Estou começando agora com me blog e já estou te seguindo... estou contando com sua ajuda também!!
    http://todaencanttada.blogspot.com.br/

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Diário da Lady