Os benefícios da água morna com limão (sem açúcar)

Oi gente!
Desde que eu pesquisei esse artigo e descobri esses benefícios, eu comecei a fazer uso do suco de água morna com limão e estou notando bons resultados.
Tomei a mistura em jejum pela manhã durante dois meses e gostei muito do resultado: tirou minha retenção de líquidos, me fez perder uns quilinhos (de 61,8 fui para 60,3 kg) me ajudou a eliminar algumas toxinas, além de ajudar na minha pele que tem tendência a acne.
Por causa disso, resolvi compartilhar os benefícios dessa mistura para vocês.
Vamos conferir?


Água morna
A ingestão da água morna logo pela manhã estimula o sistema imunológico, hidrata o sistema linfático, ajuda no equilíbrio do pH e no processo digestivo. Se ingerida em jejum, a água morna tem ação diurética leve e ajuda no emagrecimento.

Limão
O limão é rico em minerais e vitamina C que ajudam a prevenir doenças, como o câncer.
Além de ajudar a manter uma pele saudável e radiante de dentro para fora, já que elimina as bactérias que causam a acne. Seus compostos estimulam a produção da bile, substância produzida no fígado, armazenada na vesícula e que é liberada no intestino para isolar a gordura e facilitar a absorção dos nutrientes. Apesar do sabor ácido do limão, o alimento chega ao estômago e já se combina com os minerais alcalinizantes, ajudando a manter o pH do corpo em equilíbrio.
Tem um alto poder digestivo, limpa o nosso fígado, promove a imunidade e combate infecções. É um grande aliado no fortalecimento do sistema imune.
Também é rica em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial.
O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer.

Juntando a água morna com o limão

  • O líquido auxilia na eliminação de gordura presente na parede do sistema digestivo. 
  • Estimula a produção de saliva e do suco gástrico, o que facilita a digestão. 
  • Ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. 
  • Ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.
  • Alivia o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal.
  • Elimina as toxinas do sangue, melhora o seu pH e combate os radicais livres.
  • O suco também é muito bom para a pele oleosa. O componente da vitamina C ajuda a reduzir as rugas e as manchas. Deixa uma pele saudável e radiante, já que mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne e rejuvenesce a pele. 
  • Promove a cura das feridas e é um nutriente essencial na manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens. 
  • É também anti-inflamatório e ajuda na recuperação do estresse e de lesões.
  • Estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente do que as demais... Por isso ajuda na perda de peso.
  • Refresca o hálito, ajuda a aliviar a dor de dente e a gengivite. 
  • Para potencializar a ação detox, tome o suco de água morna com limão em jejum e espere de 15 a 30 minutos para comer.

Pequeno Alerta: O ácido cítrico pode corroer o esmalte dental, o melhor a se fazer é escovar os dentes antes de beber água com limão ou esperar uma quantidade significativa de tempo para escovar os dentes depois de tomar a água.


Receita 
½ limão espremido (Utilize sempre limões frescos).
200 ml de água filtrada, purificada e morna (não ferva a água).

Modo de preparo:
Esprema ½ limão em um copo e em seguida misture a água morna. Beba na primeira hora da manhã, em jejum.


Fonte de informações: Tua Saúde e Melhor com Saúde.


Vocês conheciam esses benefícios? Deixe sua opinião!

Até a próxima!
Beijos. 

39 comentários:

  1. não sabia disso! mas já quero fazer! :D
    amanhã mesmo já começo!

    xoxo
    Guria do Século Passado

    ResponderExcluir
  2. adorei as dicas flor! já tinha ouvido falar dos benefícios mas agora vi que são muitos mais! ahahah
    super beijo ♥

    dicasdagabibrito.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  3. Tem uma blogueira que gosto muito, a Juliana Goes, ela é super fã também da água com limão.
    Este ano preciso emagrecer no minimo 20 kg, acho que vou começar a criar o habito de tomar todas as manhãs também rsrs

    Lady, te marquei em uma TAG no blog.
    Veja no link http://www.equilibrandosuavida.com.br/2016/02/tag-liebster-award.html

    Espero que goste e sinta-se a vontade para responder.

    Beijos
    Shis

    ResponderExcluir
  4. Amei o post,já tinha lindo alguns artigos sobre essa misturinha mas, desconhecia todos esses benefícios, e ate estou com vontade de experimentar, parabéns pelo post esta muito bem escrito, beijos!!!
    http://blogfuxicabeleza.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. Eu já li algo sobre isso, mas nunca tive a oportunidade de testa. Sempre falo que vou fazer, mas não prefiro meu café de manhã, haha

    Virando Amor

    ResponderExcluir
  6. Não sabia que tinha tantos benefícios e nem que tinha que ser na água morna, já ouvi gente dizendo que faz, mas sem esse detalhe da água. Quando acordo costumo tomar aquele suco detox, vou ver se dou uma variada com esse.

    Bjs
    oh, wow, lovely ❁

    ResponderExcluir
  7. O que mais gosto naquela base é o preço! Sério, é um valor super acessível para um produto maravilhoso!

    Sempre vejo minha mãe tomando água com limão, mas nunca liguei. Acho que porque não sabia de todos esses benefícios! Vou começar a acompanhar ela! hahaha!

    Ótima segunda, Lady!

    Beijo! ^^

    ResponderExcluir
  8. Adorei saber os beneficios Leidy, beijos.

    http://cidocemulher.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  9. Ótima dica, Leidi! Minha mãe é adepta da receita xD

    Te indiquei pra um selo virtual lá no blog, o Prêmio Dardos. Espero qeu goste!

    Beijão!
    Heeey, Maria! | Fanpage

    ResponderExcluir
  10. Eu já tinha ouvido falar, mas nunca ninguém me disse que dava certo. Bom saber amiga, vou fazer em casa com certeza! Retenção de líquidos é uó, odeioooo rs'
    Ah, o blog já voltou a ativa. Tem post de look hoje!
    Beijoos e boa semana ♥

    ResponderExcluir
  11. Adorei!
    Limão, nosso melhor amigo. Rs

    Bjs, <3
    www.juntasearrumadas.wordpress.com

    ResponderExcluir
  12. Que legal essas informações. Já tinha ouvido uma galera falar sobre a ingestão da água morna com limão mas nunca levei muito a sério. Acho difícil eu conseguir tomar água morna com limão (e sem açúcar haha) logo cedo. Será que não posso substituir por um chá de limão com pouco açúcar? Assim eu começava a me acostumar aos poucos hhaaha!
    Beijos,
    #fiquerosa

    Fique Rosa | Meu Canal YT

    ResponderExcluir
  13. Post super completo e com aquela pequena advertência super importante. Já ouvi tantas vezes dizerem bem da água morna com limão. Perder um quilo e meio durante dois meses é muito bom. Tenho de experimentar :D
    Beijinhos ❤
    MY FASHION ODYSSEY

    ResponderExcluir
  14. Tô xocada em saber que tem tantos benefícios assim! Vou aderir o hábito de tomar água com limão pra ontem.
    Beijos
    http://infinitafeminice.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  15. Achei que nunca fosse conseguir tomar isso, que seria muito azedo.. Que nada, eu adorei o gosto. Só não tomo direto por preguiça de preparar kkk Mas essa é uma ótima dica ♥
    coisasdeumavanessa.wordpress.com

    ResponderExcluir
  16. Adoro limão Lady, faz um bem danado pra saúde! Vou experimentar ;)

    Beijão

    ResponderExcluir
  17. Estou tomando a água de limão pela manhã e estou gostando muito do resultado e agora sabendo os vários benéficos então
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
    Instagram
    Facebook
    Canal do You Tube

    ResponderExcluir
  18. Oi Lady !! Tudo bem ??
    Eu já ouvi falar mesmo dessa receitinha, mas nunca cheguei a fazê-la.
    Adorei ver o seu resultado !!
    Eu ia vir te avisar da Tag (e acabei vindo kkk), e espero que tenha gostado da indicação !!
    Bjim

    Paty
    blogpatyrezende.blogspot.com

    ResponderExcluir
  19. nossa quantos beneficios
    não sabiaa
    adooorei a dica flor
    bjuuuuuuuuuus
    http://www.sorriaprincesinha.com.br/2016/02/projeto-barriga-chapada-xo-gordura-t-sek.html

    ResponderExcluir
  20. nossa, que legal! não sabia desses benefícios! irei começar a tomar tb!

    www.blogamorarosa.com

    ResponderExcluir
  21. Adoro posts assim, cheio de informação! Aqui em casa meu pai costuma tomar muito para a digestão, amei saber um pouco mais :)
    Beijos
    http://duranteos16.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  22. Nossa, adorei essa "receita" pra tirar a retenção de líquido. Eu adoro limonada, porém não sem açúcar, mas acho que vou tentar, vai me ajudar bastante. É tipo um chá né? Será que um chá de limão sem açúcar traz o mesmo benefício ou não?

    Beijos!
    www.likeparadise.com.br

    ResponderExcluir
  23. Já ouvi falar mas nunca experimentei tomar em jejum
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

    ResponderExcluir
  24. Todo mundo falando dessa mistura, agora vc falando sobre ela... e eu preciso urgente criar o hábito de tomar a água com limao, viu?

    ❥Blog: www.amigadelicada.com

    ResponderExcluir
  25. Não conhecia, boa partilha!
    http://retromaggie.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  26. Limão é muito, muuito bom mesmo! amei o post, sério haha vou fazer a receita!

    http://thesweetmomentts.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  27. Quantos benefícios gente, disso tudo eu não sabia, vou passar a beber essa água hahah
    Beijos
    www.conversandocomalua.com

    ResponderExcluir
  28. Eu confesso que não sabia dessa do limão com água morna x.x. Sem açúcar ? Sério ?! O gosto para mim não deve ser maravilhoso (sou fanática por coisas doces),porém pelo que li vale a pena porque são muitos benefícios! Gostei da parte que melhora a pele e que ajuda em dor no estômago e na recuperação do estresse *-*.
    Beijas,
    Mundo perdido da Carol

    ResponderExcluir
  29. Amei a dica, vou indicar para todas minhas amigas
    Blog-do-cai.blogspot.com

    ResponderExcluir
  30. Para começar algo diferente em nossas vidas precisamos sempre daquele “empurrãozinho“, aquela motivação extra que nos de coragem para enfrentar os obstáculos que estão por vir.
    Dicas como estas vem sempre a nos acrescentar uma motivação a mais...
    Gostei da postagem... Como sempre arrasando nas postagens, as quais vem sempre com um Q.I de aprendizagem.
    Deixo um bj demorado recheado de carinho em seu mais puro e meigo coraçãozinho.
    Desejo-te um belo dia, o qual possa sempre manter em seus lábios este lindo sorriso.

    ResponderExcluir
  31. Já tinha ouvido falar dos benefícios!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

    ResponderExcluir
  32. menina, pode ter mts beneficios msm, mas limao sem açucar assim nao consigo engolir nao haha

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir
  33. Adorei ler esse post pq sempre faco isso pela manha...e as vezes e bom lembrar o porque ....
    bjs de MM
    http://maysesmodamour.blogspot.it/
    P.S Vamos nos seguir?

    ResponderExcluir
  34. Eu adoro limão e não sabia de todos esses beneficios com a água morna.

    Beijos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  35. Nossa Leidiana ,eu estava fazendo tudo errado,li um artigo em um site que era água fria ,eu estava tomando assim rsrs ,vou mudar o jeito de tomar rsrs adorei o posts bjs

    ResponderExcluir
  36. Amei seu post, já até aflei pra minha irmão, ela que quer perder uns quilinhos,kk É uma ótima dica!

    Beijos
    http://blogdathaiara.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  37. Pensei em tomar mas como já sou bem magrinha não daria certo rs!
    bejoz.

    www.sempremorenaantenada.blogspot.com

    ResponderExcluir

Deixe aqui seu comentário ou sugestão!
Sigo todos de volta, é só avisar nos comentários e deixar o endereço do seu blog.
Beijos. ♥

Diário da Lady