Atividade física X Cabelos - Como cuidar?

Oi gente!
Eu amo fazer atividade física, mas confesso que ultimamente ando meio preguiçosa. Kkk
Mas uma das justificativas dessa tal preguiça é o meu medo de “estragar” o cabelo. Tudo porque quando faço atividade física, transpiro muito e com isso acaba com a raiz do meu cabelo (que fica grossa igual raiz de planta). Pensando no meu probleminha fashion, resolvi compartilhar alguns cuidados que podemos ter com os cabelos e deixa-los cada vez mais bonito e claro, sem ter medo de transpirar na atividade física.
Vamos conferir?


Antes: 
Proteja seus cabelos com leave-in, creme sem enxágue ou finalizador e aplique um pouco de óleo vegetal (Óleo de argan, ojon, coco, etc.) nos cabelos. Eles ajudam a proteger os fios, além de evitar o ressecamento.

Durante: 
Enquanto estamos no momento fitness ativo, o suor da transpiração quando seca, acaba deixando uma camada de sal no couro cabeludo. Por isso, é recomendada a mistura do óleo juntamente com o creme que citei acima. Prenda os cabelos com elásticos forrados de tecido para não quebrar os fios. E para evitar o frizz e demais transtornos no couro cabeludo e raiz do cabelo, utilize uma faixa para prender a franja e as laterais do cabelo, tirando todo o contato com a pele.

Depois: 
Depois da intensa atividade, espere o seu corpo descansar e olhe o seu cabelo. Cuide dele como de costume e quando estiver sujinho demais, lave o cabelo da forma que vou explicar aqui abaixo.
Caso você está acostumada a lavar os cabelos logo depois da atividade física, lave seus cabelos com shampoo e logo em seguida aplique um condicionador que contém na sua formulação silicone, poliquartenium, D-pantenol e proteína, que ajudam a hidratar e fortalecer os cabelos. Não se esqueça potencializar a saúde dos fios hidratando os cabelos 1 vez na semana ou a cada 15 dias.


Gostaram das dicas? Comente!


Até a próxima!
Beijos. 

26 comentários:

  1. Pensei que fosse só eu que pensasse assim. rsrs tenho preguica de ir à academia justamente por causa do cabelo. Adorei as sua dicas, vou ver se agora volto ao treino! beijos

    http://luceliam2012.blogspot.no

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  2. Sem dúvida que temos de proteger os nossos cabelos! =)
    Beijinhos,
    http://chicana.blogs.sapo.pt/

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  3. adorei as dicas
    preciso mesmo delas, pois quando faço academia transpiro muito
    bjuuuus
    Sorria Princesinha

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  4. Gostei muito das dicas, principalmente porque sempre que saio da academia meu cabelo fica horroroso haha
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  5. Oie,
    nossa realmente o cabelo fica uma droga depois de ficar suando por ai.
    Adorei as dicas.

    bjs
    Blog Vanessa Sueroz

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  6. Olha que eu nunca tinha pensado em proteger os cabelos pra atividade fisica!
    Adorei as dicas!
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  7. Gostei muito da dica, pois faço academia e tenho sofrido com esse probleminha rsrs. Adorei ! Beijos

    Os Papos Femininos

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  8. Eu sempre tive dúvida, porque sempre que vou fazer alguma atividade física fico suando muito e sinto a necessidade de lavar o cabelo, então se eu me exercito todos os dias, sinto a necessidade de lavar todos os dias, sabe? Isso acaba estragando o cabelo, por isso fico fazendo exercício dia sim e dia não, pra ir junto com o dia que preciso lavar o cabelo, hahaha! Besteira né? Mas gostei da dica do óleo antes do exercício.

    Beijos!
    www.likeparadise.com.br

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  9. Oi, Lady.
    Eu sempre faço um rabo de cavalo para fazer os exercícios, e uso óleo de coco.
    Gostei das dicas.
    Beijo

    Te Conto Poesia ♥

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  10. Nunca me dei conta disso acredita? Eu transpiro muito. Gostei de mais das dicas. Beijos
    Charme-se

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  11. Ótimas dicas, detestava o resultado do meu cabelo depois da academia
    www.byanak.com.br

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  12. Amei as dicas, eu pretendo voltar a malhar e já tava sofrendo lembrando que na época em que eu fazia exercício o cabelo só vivia zoado, rs. Agora não vou mais passar por isso, até anotei as dicas do seu post.
    Beijos
    www.infinitafeminice.com.br

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  13. Leidi, eu nunca parei pra pensar nos cuidados que devemos tomar o o cabelo antes de qualquer atividade física, parabéns pelas dicas!

    Post novo: https://papeldeouro2016.blogspot.com.br

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  14. Oi Le, tudo bem? =)
    Adorei as dicas de hoje!
    Eu ando praticando bastante atividade física, então as dicas foram ótimas! ^^

    Beijos
    Amanda Z.
    www.amandazulai.com.br

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  15. Leeidiii, sua lindaa. Ótimas dicaaas, arrasou demais. Vou dar umas olhaidnhas, porque suor e cabelo limpo ninguem merece

    derepentemodaa.blogspot.com

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  16. Sem dúvidas uma coisa que me irrita muito é cabelo sujo. E eu adorei suas dicas, já vou aderir as tuas dicas :)
    Beijoos
    www.keep-calm-girls.blogspot.com

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  17. Ahhh, super válida as dicas! Confesso que tô precisando praticar algum exercício :p e é sempre bom não deixar o cabelo de lado!

    Beijão, mariasabetudo

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  18. Eu não aplicava nada antes não. Prendia os cabelos e depois se estivessem muito suados eu lavava, senão soltava e escovava.
    A ideia dos óleos é muito boa!

    Chiquereza

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  19. Gente, saudades de praticar atividade física. Hoje em dia só dança com just dance now, porque infelizmente tive que parar com a minha academia por tratamento da coluna e joelho. Mas tá acabando (eu acho) e uma hora serei liberada para academia lo/. Assim que mudar de casa e ser liberada, pretendo procurar uma academia boa.
    Na época que eu fazia academia, lavava o cabelo com frequência maior, três vezes por semana (o normal é 2), sendo que na terça era só shampoo com condicionador, enquanto na quinta e no domingo eu fazia tratamentos. Meu cabelo ficava bem de boa <3. Adorei as dicas, não pensei em usar a faixa, mas teria me ajudado muito.
    Beijas,
    Mundo perdido da Carol
    Fan Page
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  20. Acho péssimo quando faço atividades físicas, tenho que lavar toda vez, não aguento, rsrs.

    Diamante Turquesa
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  21. Ai, Lady, o meu menor problema é cuidar do cabelo depois de atividade física, porque nunca faço nenhum hahahhahahah Tenho que mudar isso o quanto antes, então logo, logo vou usar essas suas dicas! Adorei a ideia do post :D Beijinhos, Beatriz.

    www.odiariodeumaescritorainiciante.blogspot.com.br

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  22. Adorei suas dicas Leidiana ,eu sofro com o meu cabelo por ele ser longo,quando faço exercicios ,mas faço um rabo de cavalo ,para malhar .bjs

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