Qual cor seu corpo precisa?

Oi gente!
O título da postagem parece loucura né?  Mas, de acordo com um artigo que vi numa revista, as cores dos alimentos influenciam e muito na nossa saúde, já que quando misturamos todas essas cores e consumimos elas são capazes de proporcionar ao nosso corpo diversos benefícios, estes que compartilho agora com vocês.
Vamos conferir?


LARANJA e AMARELO
Frutas como laranja, mexerica, manga, abóbora, cenoura, pimentão amarelo, milho, melão, banana e pêssego por exemplo, são bons para fortalecer o sistema imunológico prevenindo a gripe, resfriado, etc. Além disso, eles são anti-inflamatórios, previne o envelhecimento precoce e o câncer de mama.


ROXO
Frutas como uva, beterraba, ameixa, berinjela, jabuticaba, figo e alcachofra são ótimas para prevenir doenças cardíacas, já que aceleram o metabolismo, deixam a pele mais firme por conter uma substância que previne o envelhecimento.


VERDE
Frutas como uva verde, couve, maçã verde, pimentão, brócolis, agrião, chicória, espinafre, rúcula e limão são ótimas para evitar a diabete tipo 2 (ligada à obesidade e má alimentação), fortalecem os ossos e dentes por conter cálcio, ferro, fósforo e potássio.


VERMELHO
Frutas como morango, cereja, melancia, maçã, tomate, pimentão e framboesa por exemplo, são boas para acabar com a infecção urinária, já que elas evitam que as bactérias "colem" e inflamem a parede da bexiga. Além disso, reduzem os níveis de colesterol do nosso organismo.


BRANCO
Alimentos como alho, nabo e cebola por exemplo, são ótimas para reduzir a pressão arterial, ajudam na "limpeza" do fígado. Porém evitem derivados do trigo como massa, pão, já que a maioria dos alimentos brancos possuem alto índice glicêmico, ou seja, viram açúcar no sangue.



Vocês sabiam desses benefícios?  Comente! 



Até a próxima!
Beijos. 

Resenha: Máscara de hidratação Mandioca - Haskell

Oi gente!
Essa semana estou atarefada até o talo com matérias e provas. Mas não vou deixar de postar aqui para vocês. Hoje é dia de resenha no blog, e trago a minha opinião sobre um creme que eu adorei utilizar e que fez total diferença aos meus cabelos.
Vamos conferir?


Sobre o produto: A linha Mandioca Multifunções conta com dose extra de agentes emolientes, hidratantes, vitaminas e blend de silicones que desembaraçam os fios e facilitam o pentear. É a combinação ideal para quem deseja cachos definidos ou lisos sedosos. Possui um ciclo de tratamento que contempla tanto às adeptas ao alisamento quanto os que assumem os cachos. Esse tratamento repõe os nutrientes perdidos, auxilia no crescimento e hidrata intensamente, distribuindo a oleosidade por todo o fio. Sobre a máscara de hidratação temos: A mandioca, que é rica em vitaminas e nutrientes essenciais à nutrição dos fios, favorece também hidratação profunda da fibra capilar, resultando em maciez, brilho e crescimento dos cabelos. A combinação de mandioca, Tutano, Mamona e pró-vitamina B5, revitaliza promovendo hidratação intensa, fortalecimento e pode auxiliar no crescimento.


Usei tanto que esqueci de tirar foto. kkk  Mas dá para ver a consistência dele. 


Minha opinião: Eu amei essa máscara de hidratação! 
Comecei usa-lo para fazer o meu primeiro cronograma capilar e tenho que dizer que gostei muito. Primeiro porque a embalagem é linda, o creme hidratante durou 3 meses de uso, o cheiro é muito bom, a consistência é perfeita (no creme, vem pequenos floquinhos de mandioca) e a qualidade é sensacional! Quando apliquei nos cabelos, senti diferença logo nas primeiras semanas, acabou com a porosidade dos meus cabelos, ocasionando em fios mais macios, comportados, cheirosos, maleáveis e com aparência de bem cuidado. ^^
Além de ter reposto a água em minhas madeixas, fechou bem as cutículas do meu cabelo e deixou as madeixas com mais brilho.
Testado e aprovado!


Preço: Paguei R$ 44,90 pelo pote de 1 kg nas Lojas Rede.






Gostaram da resenha? Comente! 



Até a próxima!
Beijos. 

Decoração com bandejas

Oi gente!
Hoje é sexta-feira, dia de decoração aqui no blog. ^^
E dessa vez, trago algumas inspirações com um item que muitos acham que só servem para estar na cozinha, festas e restaurantes, mas não é bem assim... Estou falando das bandejas, que podem ser usadas na decoração de diversas formas, por isso compartilho as dicas e as fotos para vocês.
Vamos conferir?



Sala:
Quando bem utilizadas, elas deixam o ambiente mais bonito e organizado com um toque sofisticado e bonito. As bandejas podem ser usadas na mesa de centro ou lateral, balcões e prateleiras. Podemos apoiar livros, vasos de flores, pequenos objetos, bebidas e pequenas taças, etc.












Cozinha: 
Quando falamos da bandeja, todos se lembram da cozinha, já que ela é conhecida por carregar bebidas e demais itens. Porém, ela pode ser usada na mesa ou balcão para apoiar copos, garrafas, bebidas, frutas, temperos ou qualquer outra coisa que você preferir.











Quarto:
Assim como na sala, as bandejas poder ser um belo item de decoração. Podem ser colocadas na cabeceira, mesinhas, penteadeiras, cômodas, etc. Nele, você pode colocar jarra de água, perfumes, cosméticos, flores, itens de beleza, enfim, use a sua imaginação e deixe seu cantinho lindo!














Banheiro:
Nesse cantinho da casa, as bandejas são ideais para organizar e dar um charme para seu banheiro, principalmente aquelas espelhadas. Você pode colocar nelas cremes, cosméticos, vaso de flores ou suculentas, etc.











Qual a sua decoração favorita? Comente! 



Até a próxima!
Beijos. 

Mantenha a forma no inverno

Oi gente!
Se tem uma época do ano em que ficamos mais preguiçosas na hora de fazer atividade física é com certeza o inverno, afinal, quem não se rende a uma cama boa e quentinha no lugar de malhar? Eu sou uma delas! Haha
Mas, como nessa temporada ficamos mais “preguiçosas”, não podemos nos descuidar da nossa alimentação, afinal, todo o mundo quer manter a forma não é verdade? Por isso trago algumas dicas de como manter a forma e o peso nesse inverno.
Vamos conferir?




Atividade física programada
Já que nessa temporada a preguiça costuma reinar em nosso ser (kkk), que tal programar as suas atividades físicas? Seja na agenda ou celular, escolha os dias apropriados para a dedicação a exercícios e cumpra-os.


Visitar a balança uma vez na semana
Não precisa ser todos os dias, mas pelo menos uma vez na semana, pese-se na balança e monitore o seu peso. Fazendo isso, você controlará o seu peso, melhorará na alimentação e ficará motivado a prosseguir com os exercícios e na perda ou manutenção do peso.


Alimente-se bem 
Claro que, fugir de vez em quando da boa alimentação pode, mas na maior parte, invista em alimentos saudáveis e benéficos para nosso corpo. Além de garantir a boa forma, ajuda o nosso corpo a ter mais disposição e a ingerir os nutrientes que ele precisa para funcionar bem.




Vocês seguem essas dicas? Comente!



 Até a próxima!
Beijos. 

Controle seu "amor" pelas compras!

Oi gente!
O post de hoje é para abordar um assunto que muitas de nós mulheres adoramos... Compras!
E atire a primeira pedra quem nunca comprou por impulso algo e hoje em dia nem faz uso, ou gastou além do que ganha e, consequentemente, ficou endividada. Por isso, começar desde cedo a administrar nossa renda é essencial para conseguirmos um bom futuro e uma vida financeira estável e controlada. E a função dessa postagem é justamente lhe ajudar nesse ponto.
Vamos conferir?



♥ Comprar por impulso: É o que mais acontece no nosso meio, seja por aproveitar a promoção da loja ou crescer os olhos numa peça que nem vai chegar a usar, etc. Por isso, tente ao máximo se controlar e só compre aquilo que realmente estiver precisando.


♥ Ritual da compra-terapia: Existem pessoas que quando estão tristes, estressadas ou de TPM que são "curadas" quando fazem compras. Assim como num alimento gostoso, aquela sensação boa aparece, porém, ela traz suas consequências... no alimento é no quesito saúde, nas compras é a dívida mensal. Por isso, seja forte e aprenda a se controlar e tente buscar outros meios de extravasar suas emoções. Que tal aprender uma arte marcial? Hehe
Assim não há risco de ficar endividada e nem comprar algo que nunca vai usar.


♥ Escrava das marcas famosas: Outro problema grande é aqueles que são "escravos" das marcas caras e nomeadas. Tudo bem poder comprar uma peça ou outra que você esteja precisando ou quer muito adquirir aquele bem, o problema é o consumismo que pode surgir e aquela mini obsessão de só comprar naquela marca tal. Essas marcas costumam ser muito caras e com isso, seu dinheiro escorre que nem água nas mãos quando não temos o controle dos gastos. Por isso, tente se controlar e pense bem antes de gastar horrores em algo caro de marca.


Você é consumista ou consumidora?
  • Consumista é aquela que adora gastar, compra exageradamente ou tem o hábito de consumir produtos supérfluos que não há muita utilidade.
  • Consumidora é aquela que compra mercadorias ou serviços por necessidade, adquire apenas aquilo que realmente precisa e que é necessário obter. 


♥ Faça seu dinheiro render mais: Segundo especialistas, o ideal seria poupar ou guardar todo mês pelo menos 10% do que recebe. Com isso, temos um pouco mais de estabilidade financeira, podemos traçar planos e realizá-los e para a economia ficar ainda melhor, economize em outros meios como; trocar o tradicional cinema com pipoca cara para fazer um cinema em casa ou então, praticar atividade física ao ar livre, customizar roupas em vez de comprar outras novas, etc.


♥ Faça sua contabilidade em casa: Para isso, não precisa ser especialista no assunto, basta começar a ter o hábito de anotar num caderninho, bloquinho, tabela ou papel o valor que você recebe, quanto em média você gasta por mês e o que fazer caso sobre alguma graninha. Com isso, você terá controle dos seus gastos, cortando aquilo que é considerado desnecessário, ficará mais responsável e poderá investir em outros planos, sonhos e metas.


♥ Pense nos seus sonhos e objetivos: Começar a planejar algum desde o princípio faz você ter mais responsabilidade e controle anos hora de consumir. Por mais que possa demorar anos para se concretizar seu sonho, não seja pessimista de que não irá acontecer e por esse motivo começar a gastar com outras coisas. Então faça suas contabilidades em casa e planeje o destino da sua grana sempre pensando nos compromissos e sem deixar os sonhos de lado.


♥ Compre à vista: Não há nada melhor do que podermos adquirir algo sabendo que ele é seu e não haverá mensalidade para cumprir com sua dívida e nem aqueles juros e encargos que surgem no contrato fazendo a compra sair com preço dobrado. Por isso, faça de tudo para comprar as coisas à vista.


♥ Evite o cartão de crédito: Esse método fácil esconde um perigo por trás, tudo porque os seus juros são os maiores que existem e por ser de fácil utilização, pode ocasionar em gastos desnecessários e além do que você recebe mensalmente. Não estou dizendo que é proibido usar cartão, mas se puder evitá-lo será melhor... se não for possível, utilize apenas se for por algo necessário e não gaste além do que você ganha.




Gostaram das dicas? Comente! 


Até a próxima!
Beijos.