Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

11 maio 2018

Os benefícios da acerola

Oi gente!
Estou tão feliz hoje, porque tive um dia muito bom e cheio de solidariedades! É tão bom saber que ainda existem no mundo pessoas boas e que são verdadeiros anjos. *--*
O post de hoje é sobre os benefícios da acerola, uma fruta rica em vitamina C e que, graças a Deus, sou privilegiada de ter um pé da fruta no quintal da minha casa. Em certas épocas, a árvore lota de acerolas grandes, vermelhas e muito bonitas. Por isso, compartilho com vocês os benefícios dessa belezinha, confiram:


"A acerola é uma fruta que possui um sabor ácido-azedo, é rico em antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C."

Açúcar no sangue: A acerola ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, já que os antioxidantes extraídos da fruta podem ajudar a suprimir o transporte de açúcar no sangue ao longo do intestino.

Câncer de pulmão: A fruta nos previne de câncer de pulmão, além de regular o crescimento de células anormais, que retarda a propagação do câncer no pulmão.

Vitamina C: Ela é fonte natural de Vitamina C, nutriente essencial para nosso sistema imunológico, síntese do colagênio (componente estrutural de vasos da pele, ossos e sangue) e para a síntese dos produtos químicos do cérebro que regulam nosso humor.

Vitamina A: Encontrada na fruta, essa vitamina é essencial para a saúde dos olhos, produção de células vermelhas do sangue e fortalecimento do sistema imunológico.

Vitaminas do Complexo B: A  acerola possui micronutrientes encontradas nas vitaminas do complexo B, bem como cálcio, ferro, potássio e magnésio.

Antioxidantes: A acerola é rica em propriedades antioxidantes. Isso faz com que nosso organismo seja capaz de combater os radicais livres com facilidade, além de prevenir o envelhecimento precoce.

Perder peso: A fruta auxilia na perda de peso, além de facilitar no funcionamento do metabolismo e contém baixas quantidades de gorduras e calorias.

Imunidade: Por ser extremamente rica em ácido ascórbico (vitamina C), a acerola é capaz de aumentar a imunidade, nos prevenindo gripes e resfriados.

Problemas gastrointestinais: A acerola é rica em fibras, favorecendo nosso sistema gastrointestinal e tratando a diarreia, constipação, disenteria, etc.

Fonte de informações: Saúde Dica e GreenMe


Gostaram da postagem? Comente!


Até a próxima!
Beijos. 








18 comentários:

  1. Adorei conhecer um pouco mais das propriedades da acerola <3

    Beijos
    barbfurtado.blogspot.co

    ResponderExcluir
  2. Amo suco de acerola 😍
    Não sabia que auxiliava na perda de peso 🤭
    Partiu comprar acerola 😅

    ResponderExcluir
  3. Minha dica é que continue os estudos em seguida. Assim você ainda vai estar no embalo e tudo vai ser mais fácil! ;D

    Faz pouco tempo que experimentei suco de acerola, acredita? Gostei muito. Agora quero provar a frutinha mesmo! Deve ser mara ter alguma árvore frutífera no quintal de casa.

    Ótima sexta!

    Beijo! ^^

    ResponderExcluir
  4. Muito bom o post, adorei saber todos os benefícios da Acerola.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Instagram
    Facebook

    ResponderExcluir
  5. São tantos benefícios.
    Me deu vontade de tomar o suco, mas aqui to sem não está na época.
    Tenho uns 4 pés de acerola aqui em casa, um vai do chão até a o andar da varanda do meu quarto eu saio e pego no pé e como ás vezes.
    http://www.pamlepletier.com

    ResponderExcluir
  6. You are so lucky to find this in your backyard! I'm afraid my country would be way too cold to grow trees like this. I have to take my vitamin c from other fruits, and also from vitamin supplements

    ResponderExcluir
  7. A acerola é realmente cheia de benefícios, é muito bom se manter sempre bem informada sobre eles. Eu amo, costumava comer bastante quando ia a casa de minha vó.

    http://quaseadultapl.blogspot.com.br/
    Beijinhos ♥

    ResponderExcluir
  8. Post super informativo. Não há nenhum pé de acerola de fácil acesso por aqui, mas sempre que possível, eu peço em restaurantes e lanchonetes um suquinho gelado de acerola, gosto muito.
    Beijo, www.apenasleiteepimenta.com.br

    ResponderExcluir
  9. Thank you for always sharing informative and helpful posts! :) <3

    Shoot for the stars | ☆ ☆ ☆ | Facebook page

    ResponderExcluir
  10. love this post dear, it is amazing :)

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

    ResponderExcluir
  11. Eu não como tanto quanto gostaria, mas adooro acerola!
    Ela tem bastante benefícios mesmo!

    Beijo!
    Cores do Vício

    ResponderExcluir
  12. Amo demais acerola, principalmente o suco da fruta. Não conhecia seus benefícios!

    www.kailagarcia.com

    ResponderExcluir
  13. Oi, Leidiana!

    Gosto muito destas postagens... Fico mais "motivada" para comer frutas e verduras!

    Abraços, Cris

    ResponderExcluir
  14. Não sabia desses benefícios.
    Gostei de saber sobre os vários benefícios.
    beijos

    https://glamour-02.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  15. Nunca comi acerola, mas deve ser boa :)

    ResponderExcluir
  16. Muito bom o post e muito interessante !!!!

    Beijos !!! www.nossomosmoda.com

    ResponderExcluir

Deixe sua opinião aqui:
Beijos. ♥