Os benefícios da água

Oi gente!
Sei que muitos sabem a importância de ingerir água ( 2 litros) todos os dias.
Mas vocês sabem os benefícios que ela trás para o corpo e organismo? Mais ou menos?
Então venha conferir e saber um pouco mais desses benefícios agora!

1- Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia.
2- A água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade e contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo.
3- A falta de água no organismo pode causar desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins.
4- A água é uma poderosa arma contra a celulite: Ela ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea, evitando o aparecimento da celulite.
5- Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme, disfarçando as as rugas.
6- Bebendo água ao longo do dia, evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços. Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação.
7- Deixa as unhas e cabelos hidratados.
8- O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele.
9- Além disso, estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.
10- Rejuvenesce a pele: A água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável.
11- Combate o envelhecimento: As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.
12- Auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

Fonte de informações: AQUI. 

Achei a foto bem criativa. rsrs

Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥