Oi gente!
Eu estou amando fazer suco de couve todos os dias, ele é
delicioso, já que prevalece o sabor das frutas e é muito benéfico para o nosso
corpo.
O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o nosso
organismo, ajuda a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo é fonte de
vitaminas e minerais.
Além de ajudar a emagrecer e manter a forma.
Então vamos conferir seus benefícios e aprender umas
receitinhas deliciosas com a couve?
- A couve beneficia todo o sistema digestivo do corpo humano: O fígado mesmo, além de receber uma carga bem mais leve para assimilar durante a digestão.
- A couve é rica em fibras e complexo B, facilitando o trato intestinal e melhorando a manutenção de sua mucosa.
- As folhas de couve: São ricas em vitaminas A, B e C e cálcio. A folha possui quantidades equilibradas de cálcio e magnésio.
Receitas simples de suco de couve:
As receitas simples são eficazes e ao mesmo tempo bem rápidas
de serem feitas. Também podem ser ingeridas em jejum, na parte da tarde ou
junto com a janta.
COUVE COM LIMÃO:
½ limão
1 folha de couve
1 copo de água (aproximadamente 180 ou 200 ml)
Como faz?
Coloque a metade do limão juntamente com a folha de couve no
liquidificador e vá acrescentando água ao poucos. Quando o suco estiver numa
textura e cor uniforme, estará pronto.
COUVE COM LARANJA (FORTE):
2 folhas de couve
1 copo de suco de laranja
Como faz?
É só acrescentar as folhas e o suco no liquidificador e bater
ao mesmo tempo até formar uma mistura homogênea.
COUVE COM LARANJA (FRACO):
2 folhas de couve
½ copo de suco de laranja
½ copo de água
Como faz?
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até
ficar um líquido com cor uniforme.
Receitas de suco detox (desintoxicante) de couve para tomar
em jejum:
Em jejum o corpo
precisará dos nutrientes necessários para enfrentar o resto do dia. Por isso,
inclua além das folhas de couve, frutas mais rica em frutose de maneira
integral, assim como também legumes.
COUVE COM MAÇÃ:
2 maçãs
2 folhas de couve
Como faz?
Corte as maçãs ao meio, retirando as sementes, e faça o
mesmo com as folhas de couve. Coloque a metade de uma folha e outra metade da
maçã e bata bem. Repita com os outros pedaços até o suco se formar.
COUVE, MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E MEL:
2 folhas de couve
2 maçãs
2 cenouras
1 laranja
1 colher de sopa de mel
Como faz?
Bata num liquidificador as folhas com a laranja. Logo após
acrescente as duas cenouras e bata bem. Com isso, coloque uma maçã, bata bem e
só assim coloque a outra. Para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar
tudo homogêneo.
Fonte de informações e inspirações: Treino Mestre.
Adorei as receitas, adoro fazer misturas no suco rs.
ResponderExcluirBeijos
http://diadespa.blogspot.com.br/
Amei estas dicas, tenho que fazer!
ResponderExcluirBeijinhos e Boa Semana ♥
http://lovingmypinkbubble.blogspot.pt/
Couve com maçã deve ser uma delicia, vou fazer com certeza!
ResponderExcluirBeijos ♡
http://dearitgirl.blogspot.com.br/
Sou muito chata com meu suco verde, gosto quando fica docinho, e não com gosto de planta hahaha
ResponderExcluirBeijos,
http://www.pompomchic.com.br/
Estava falando desse suco hoje! Veio em ótima hora, haha.
ResponderExcluirObrigada por comentar no meu blog!
http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/
Beijoos ;*
Estava falando desse suco hoje! Veio em ótima hora, haha.
ResponderExcluirObrigada por comentar no meu blog!
http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/
Beijoos ;*
Eu também sempre faço esse suco, na maioria das vezes com laranja. Ótimo post e deliciosas receitas.
ResponderExcluirBoa terça-feira!
Fica com Deus!
Beijo!
http://nannafonseca.blogspot.com.br
Eu gosto de sucos com couve , ficam ótimos =)
ResponderExcluirBjs
Aquarela Pink
Ai que post maravilhoso! <3
ResponderExcluirObrigado pelas receitas! Vou fazer todas! Tenho um monte, inclusive de um suco que amo fazer todos os dias em que eu coloco Beterraba, laranja, tomate, linhaça, aveia, melancia, cenoura e mel. Uma maravilha.
Adorei saber mais das propriedades do Couve *-* Já falei que amo posts desta natureza, né? HAHAHAHA Grande beijo.
Ewerton Lenildo - Viajante das Letras.
viajantedasletras.blogspot.com
Comentários respondidos. ^_^
ResponderExcluirNossa Leidiana ,amei as dicas ,também faço suco detox de couve para tomar ,fiz um posts esses dia relacionados sobre sucos naturais que eu tomo diáriamente,mas amei saber mais um pouco sobre o suco de couve .bjs linda
ResponderExcluir♥
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