Oi gente!
Para compensar a falta de post ontem, hoje terá post duplo. \õ
Quem não deseja ter um cabelo bonito, saudável e as unhas fortes? Uma forma de garantir os cabelos bonitos e unhas fortes e saudáveis é receber uma quantidade adequada de vitaminas que promovem o seu crescimento.
Então vamos conhecer essas vitaminas essenciais que fazem crescer os cabelos e as unhas?
Vitamina A: Ajuda na função do sistema imunológico adequadamente, resultando em unhas e cabelos saudáveis. Essa vitamina está presente na cenoura e couve.
Vitamina B: São essenciais para manter o cabelo saudável e unhas. Está presente na ingestão de feijão, ovos ou frutas.
Vitamina C: Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo e folículos, o que acelera o crescimento do cabelo. Frutas como a laranja e frutas vermelhas são ricas dessa vitamina.
Vitamina E: Ajuda a aumentar a absorção de oxigênio para as células do corpo (aumentando a circulação do couro cabeludo). A vitamina E pode ser encontrada em frutos secos ou na forma de suplemento.
Biotina: Ajuda a promover o crescimento do cabelo e das unhas. Essa vitamina está presente na aveia, arroz integral e sementes de girassol.
Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥
Para compensar a falta de post ontem, hoje terá post duplo. \õ
Quem não deseja ter um cabelo bonito, saudável e as unhas fortes? Uma forma de garantir os cabelos bonitos e unhas fortes e saudáveis é receber uma quantidade adequada de vitaminas que promovem o seu crescimento.
Então vamos conhecer essas vitaminas essenciais que fazem crescer os cabelos e as unhas?
Vitamina A: Ajuda na função do sistema imunológico adequadamente, resultando em unhas e cabelos saudáveis. Essa vitamina está presente na cenoura e couve.
Vitamina B: São essenciais para manter o cabelo saudável e unhas. Está presente na ingestão de feijão, ovos ou frutas.
Vitamina C: Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo e folículos, o que acelera o crescimento do cabelo. Frutas como a laranja e frutas vermelhas são ricas dessa vitamina.
Vitamina E: Ajuda a aumentar a absorção de oxigênio para as células do corpo (aumentando a circulação do couro cabeludo). A vitamina E pode ser encontrada em frutos secos ou na forma de suplemento.
Biotina: Ajuda a promover o crescimento do cabelo e das unhas. Essa vitamina está presente na aveia, arroz integral e sementes de girassol.
Fonte de informações: Beleza Blog.
Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥
Que ótimas dicas , preciso de mais vitamina A e C =)
ResponderExcluirBjs
Aquarela Pink
Adorei o post!! Dicas para levar pra vida <3
ResponderExcluirBeijos!
http://vacasmagras.com/
Ótimas dicas.
ResponderExcluirIsabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Princesa Lady, já ouvi falar sobre isso, como não tenho muito cuidado com meus fios passando cremes diariamente, é muito bom saber quais alimentos consumir para ajudar no fortalecimento do cabelo... Mais prático comer do que ficar aplicando produtos no cabelo kkk
ResponderExcluirSou muito preguiçosa.
Beijos e belo post
http://www.alecanofre.com/
https://www.youtube.com/alecanofremakeup/
Respondidas. =]
ResponderExcluirMuito bom o post eu estav mesmo procurando dicas de vitaminas para fortalecer as unhas
ResponderExcluirsuper beijo
http://silviamelquiades.blogspot.com/
^^
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