Os benefícios da água de coco

Oi gente!
Esse mês de janeiro está muito corrido pra mim.... Nem conto para vocês que amanhã vou ter que sair novamente para resolver uns probleminhas na faculdade...'-'
Me perdoem por não estar dando tanta atenção aqui, mas estou fazendo de tudo para estar atualizando o blog para vocês. ^^
Hoje foi um dia até divertido e cansativo para mim, depois que saí do shopping, encontrei minha amiga de anos (Meados 2007) e ficamos horas e horas conversando... :)
O cansaço está batendo, não vou demorar muito aqui.

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Com esse calorão á tona (Pelo menos BH está assim), com ela vem a desidratação e o mal-estar.
Então nesses casos vocês podem contar com um grande aliado, a água de coco.
Vamos conhecer um pouco desses benefícios?

1- Rica em nutrientes e minerais, a água de coco é conhecida principalmente por hidratar o corpo.
2- Além de refrescante e deliciosa, a água de coco é rica em sais minerais, nutrientes, cálcio, magnésio e vitamina C. Ela é considerada um isotônico natural, ideal para repor os líquidos e os sais perdidos através do suor durante a prática de atividades físicas.
3- A água de coco, promove o equilíbrio da química corpórea, reduz a pressão arterial e o risco de uma doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as funções renais, protege contra vários tipos de câncer, facilita a digestão, facilita o controle do níveis de glicemia no sangue, a circulação sanguínea, deixa o sistema imunológico mais ativo, possui propriedades anti-envelhecimento e ajuda na preservação de bactérias amigas da saúde.
4- Ela atua como repositor de eletrólitos, substância que protege contra cãibras e melhoram o desempenho físico, sendo mais eficiente para a reposição de alguns nutrientes perdidos na transpiração do que a própria água.
5- A água de coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol. Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.
6- É excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Fonte de informações: Corpo a Corpo, Minha Vida e Tua Saúde.

Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥