Cronograma capilar

Oi gente!
Ultimamente andei notando meus cabelos mais ressecados e sem brilho e maciez. Talvez seja pelo fato de utilizar o mesmo creme hidratante e excesso de creme para nutrição do cabelo. Daí pesquisei sobre o famoso cronograma capilar que ajuda na recuperação dos fios, além de proporcionar uma boa hidratação e nutrição para as madeixas. Depois que comecei a usar, meus cabelos ficaram muito mais bonitos e hidratados. Por isso venho através dessa postagem compartilhar tudo sobre o assunto com vocês.
Vamos conferir?

O calendário capilar (cronograma capilar) foi desenvolvido para recuperar cabelos muito agredidos devido ao uso de secador, chapinha, química ou danos causados por fatores naturais, como o sol, por exemplo. A técnica envolve o revezamento de máscaras capilares de diferentes "famílias": Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Na tabela abaixo é o cronograma capilar oficial composto por 8 hidratações mensais, 3 nutrições e 1 reconstrução que são feitos em dias alternados dando sempre um intervalo de 48 horas entre cada procedimento.

Hidratação: As máscaras de hidratação é o primeiro passo para o tratamento. Tudo porque elas são à base de água, agem repondo a umidade essencial para os cabelos, regulando a circulação dos fluidos internos do fio e preparando-os para absorver os nutrientes das outras máscaras. Essas máscaras costumam ser mais leves e é uma boa dica substituir o condicionador por elas.
Na primeira semana comece com a hidratação para repor a água do fio. Se seu cabelo está sem brilho, ressecado e armado foque mais nessa etapa. Máscaras hidratantes que contém em sua fórmula silicone, aloe vera (babosa), vegetais, patenol, açúcares, vitamina, glicerina ou são a base de frutas são as mais indicadas.


Nutrição: As máscaras de nutrição possuem composição mais elaborada com um mix de aminoácidos, proteínas e queratina oferecendo uma riqueza de nutrientes aos fios que era absorver até recuperar os cabelos.
A função da nutrição é devolver a oleosidade necessária para os cabelos, por isso, se seu cabelo está com frizz, desalinhado e sem balanço foque mais nessa etapa. Aqui você pode substituir a máscara por umectação feita por óleos apropriados (coco, azeite, ojon, argan, etc.). As máscaras nutritivas ideais são aquelas à base de óleos, tutano ou manteiga (karite, cupuaçu, muru muru, cacau e abacate).


Reconstrução: São as máscaras mais poderosas com maior concentração de proteína e queratina que ajudam a fortalecer as camadas internas e estruturais dos fios.  A reconstrução é responsável por repor as proteínas dos fios. Por isso, se seu cabelo está poroso, fino, ralo e quebradiço, isso significa que ele precisa de reconstrução. Só não utilize essa máscara antes da hidratação e nutrição porque o excesso de queratina nos fios deixa-os quebradiços... usá-la demais também ocasiona na quebra das madeixas. Depois de utilizá-la, é normal os cabelos ficarem mais grossos. As máscaras com poder de reconstruir são aquelas à base de creatina, queratina, proteína, trigo, colágeno, aminoácidos, arginina, cisteína, proteínas hidrolisadas, etc.


Você pode também fazer o teste de porosidade para complementar as informações sobre o cronograma capilar.

Minha opinião: Depois que comecei a fazer o cronograma meus cabelos são outros! Estão muito mais macios, hidratados, com aspecto saudável e bem cuidado. Os cremes que meu utilizei foram esses da foto a seguir; Utilizei também óleo de coco e óleo de babosa (aloe vera) para fazer umectação capilar.

Da esquerda para a direita: 2 Cremes de hidratação, 1 de nutrição (intercalei com os óleos de coco e babosa) e 1 de reconstrução

Vocês já fizeram cronograma capilar? Comente! 

Até a próxima!
Beijos. ♥