Mantenha a forma no inverno

Oi gente!
Se tem uma época do ano em que ficamos mais preguiçosas na hora de fazer atividade física é com certeza o inverno, afinal, quem não se rende a uma cama boa e quentinha no lugar de malhar? Eu sou uma delas! Haha
Mas, como nessa temporada ficamos mais “preguiçosas”, não podemos nos descuidar da nossa alimentação, afinal, todo o mundo quer manter a forma não é verdade? Por isso trago algumas dicas de como manter a forma e o peso nesse inverno.
Vamos conferir?




Atividade física programada
Já que nessa temporada a preguiça costuma reinar em nosso ser (kkk), que tal programar as suas atividades físicas? Seja na agenda ou celular, escolha os dias apropriados para a dedicação a exercícios e cumpra-os.


Visitar a balança uma vez na semana
Não precisa ser todos os dias, mas pelo menos uma vez na semana, pese-se na balança e monitore o seu peso. Fazendo isso, você controlará o seu peso, melhorará na alimentação e ficará motivado a prosseguir com os exercícios e na perda ou manutenção do peso.


Alimente-se bem 
Claro que, fugir de vez em quando da boa alimentação pode, mas na maior parte, invista em alimentos saudáveis e benéficos para nosso corpo. Além de garantir a boa forma, ajuda o nosso corpo a ter mais disposição e a ingerir os nutrientes que ele precisa para funcionar bem.




Vocês seguem essas dicas? Comente!



 Até a próxima!
Beijos. 

Controle seu "amor" pelas compras!

Oi gente!
O post de hoje é para abordar um assunto que muitas de nós mulheres adoramos... Compras!
E atire a primeira pedra quem nunca comprou por impulso algo e hoje em dia nem faz uso, ou gastou além do que ganha e, consequentemente, ficou endividada. Por isso, começar desde cedo a administrar nossa renda é essencial para conseguirmos um bom futuro e uma vida financeira estável e controlada. E a função dessa postagem é justamente lhe ajudar nesse ponto.
Vamos conferir?



♥ Comprar por impulso: É o que mais acontece no nosso meio, seja por aproveitar a promoção da loja ou crescer os olhos numa peça que nem vai chegar a usar, etc. Por isso, tente ao máximo se controlar e só compre aquilo que realmente estiver precisando.


♥ Ritual da compra-terapia: Existem pessoas que quando estão tristes, estressadas ou de TPM que são "curadas" quando fazem compras. Assim como num alimento gostoso, aquela sensação boa aparece, porém, ela traz suas consequências... no alimento é no quesito saúde, nas compras é a dívida mensal. Por isso, seja forte e aprenda a se controlar e tente buscar outros meios de extravasar suas emoções. Que tal aprender uma arte marcial? Hehe
Assim não há risco de ficar endividada e nem comprar algo que nunca vai usar.


♥ Escrava das marcas famosas: Outro problema grande é aqueles que são "escravos" das marcas caras e nomeadas. Tudo bem poder comprar uma peça ou outra que você esteja precisando ou quer muito adquirir aquele bem, o problema é o consumismo que pode surgir e aquela mini obsessão de só comprar naquela marca tal. Essas marcas costumam ser muito caras e com isso, seu dinheiro escorre que nem água nas mãos quando não temos o controle dos gastos. Por isso, tente se controlar e pense bem antes de gastar horrores em algo caro de marca.


Você é consumista ou consumidora?
  • Consumista é aquela que adora gastar, compra exageradamente ou tem o hábito de consumir produtos supérfluos que não há muita utilidade.
  • Consumidora é aquela que compra mercadorias ou serviços por necessidade, adquire apenas aquilo que realmente precisa e que é necessário obter. 


♥ Faça seu dinheiro render mais: Segundo especialistas, o ideal seria poupar ou guardar todo mês pelo menos 10% do que recebe. Com isso, temos um pouco mais de estabilidade financeira, podemos traçar planos e realizá-los e para a economia ficar ainda melhor, economize em outros meios como; trocar o tradicional cinema com pipoca cara para fazer um cinema em casa ou então, praticar atividade física ao ar livre, customizar roupas em vez de comprar outras novas, etc.


♥ Faça sua contabilidade em casa: Para isso, não precisa ser especialista no assunto, basta começar a ter o hábito de anotar num caderninho, bloquinho, tabela ou papel o valor que você recebe, quanto em média você gasta por mês e o que fazer caso sobre alguma graninha. Com isso, você terá controle dos seus gastos, cortando aquilo que é considerado desnecessário, ficará mais responsável e poderá investir em outros planos, sonhos e metas.


♥ Pense nos seus sonhos e objetivos: Começar a planejar algum desde o princípio faz você ter mais responsabilidade e controle anos hora de consumir. Por mais que possa demorar anos para se concretizar seu sonho, não seja pessimista de que não irá acontecer e por esse motivo começar a gastar com outras coisas. Então faça suas contabilidades em casa e planeje o destino da sua grana sempre pensando nos compromissos e sem deixar os sonhos de lado.


♥ Compre à vista: Não há nada melhor do que podermos adquirir algo sabendo que ele é seu e não haverá mensalidade para cumprir com sua dívida e nem aqueles juros e encargos que surgem no contrato fazendo a compra sair com preço dobrado. Por isso, faça de tudo para comprar as coisas à vista.


♥ Evite o cartão de crédito: Esse método fácil esconde um perigo por trás, tudo porque os seus juros são os maiores que existem e por ser de fácil utilização, pode ocasionar em gastos desnecessários e além do que você recebe mensalmente. Não estou dizendo que é proibido usar cartão, mas se puder evitá-lo será melhor... se não for possível, utilize apenas se for por algo necessário e não gaste além do que você ganha.




Gostaram das dicas? Comente! 


Até a próxima!
Beijos. 

Livro do momento: A Escolha

Oi gente!
Mais uma semana de resenha para vocês. E como na semana passada eu postei resenha de livros, hoje darei continuidade a mais um livro da série de Kiera Cass; A escolha.
Vamos conferir?


Sinopse: America era a candidata mais improvável da Seleção: se inscreveu por insistência da mãe e aceitou participar da competição só para se afastar de Aspen, um garoto que partira seu coração. Ao conhecer melhor o príncipe, porém, surgiu uma amizade que logo se transformou em algo mais… No entanto, toda vez que Maxon parecia estar certo de que escolheria America, algum obstáculo fazia os dois se afastarem. Um desses obstáculos era Aspen, que passou a ocupar o posto de guarda no palácio e estava decidido a reconquistar a namorada. Em encontros proibidos, ele a reconfortava em meio àquele mundo de luxos e rivalidades. Com essas idas e vindas, America perdeu um pouco de espaço no coração do príncipe, lugar que foi prontamente ocupado por outra concorrente. Para completar, o rei odiava America e a considerava a pior opção para o filho. Assim, tentava sabotar a relação dos dois, inventando mentiras e colocando a garota em prova a todo instante. Agora, para conseguir o que deseja, America precisa cortar os laços com Aspen, conquistar o povo de Illéa e conseguir novos aliados políticos. Mas tudo pode sair do controle quando ela começa a questionar o sistema de castas e a estratégia usada para lidar com os ataques rebeldes…




Minha opinião: Eu adorei esse livro! 
Uma crítica do livro dela é que o começo é bem chatinho e monótono, demorei demais para terminar o livro justamente por isto. Mas do meio da história para o final é surpreendente e eletrizante!
Só achei o final meio sem graça, eu esperava mais detalhes tanto da continuação da história e dos demais personagens. Ao longo da história, eu sofri muito com alguns personagens e seus dilemas, achei bacana essa parte do livro, mostra o quão bom foi a autora em trazer esse sentimento no seu livro, já que impacta muito o leitor.


Uma parte triste da história é que terão muitos ataques no palácio, algumas pessoas que eram os queridinhos da trama irão acabar morrendo. Uma delas muda bastante com o passar do tempo e fica linda por dentro e por fora, mas, infelizmente vai acabar morrendo... achei paia essa parte porque eu gostava muito dessa personagem. Outra coisa triste foi que o pai da Meri vai acabar morrendo, mas não será pelos ataques no palácio e sim por outras questões. Confesso que chorei com a personagem e mais ainda com o carinho e amor que ela e a família recebem (lembrei do meu pai).
Nessa parte do livro eu admirei mais ainda a força e a coragem que a America tem, já que apesar de todos os problemas, ela não desistiu.


Gostei do fato de como a Meri conquistou as meninas da Elite e em vez de serem inimigas, se tornaram grandes amigas. Não fica mais aquela rivalidade. O livro começa a te prender na leitura até o final, porque começa a acontecer coisas legais e curiosas e você fica ansiosa por cada capítulo, querendo saber o final de cada drama. O final do livro é lindo, porém eu esperava saber um pouco mais...

O que aconteceu com os sulistas (os terroristas do mal)?  E os nordistas?  (Já que o pai da America era um) spoiler Kkk

Será que acabaram com as castas? 


Acho que o livro Felizes Para Sempre deve ser a continuação da história da America e assim que eu conseguir ler, trago a resenha para vocês.




Informações: 140 páginas digitadas, 32 capítulos e editora Seguinte.

Baixar em PDF: http://lelivros.love/book/download-a-escolha-trilogia-a-selecao-vol-3-kiera-cass-em-epub-mobi-e-pdf/




Vocês já leram esse livro? Comente!



Até a próxima!
Beijos. 

Inspire-se: Unhas decoradas para você fazer sozinha

Oi gente!
Hoje é dia de post de beleza e também sobre unhas, um tema que muitas de vocês adoram!
Como eu sempre falo sobre dicas de unhas, etc. Hoje resolvi fazer diferente, trago algumas fotos inspiradoras para vocês, algumas delas com tutorial para você fazer sozinha uma decoração de unha perfeita.
Vamos conferir?






























Gostaram das inspirações? Comente! 



Até a próxima!
Beijos.