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04 fevereiro 2019

Os benefícios do kiwi

Oi gente!
Estou meio desanimada ultimamente com o blog e hoje descobri o motivo... estou com ausência de Vitamina B12 e quase partindo para uma anemia. Tomei uma injeção que me fez ir nas estrelas de tanta dor, a pressão até caiu (kkk) uma vergonha. Mas, o lado bom é que é para a minha saúde e para aumentar a minha disposição. Por isso, quero compartilhar os benefícios de uma fruta que eu gosto demais, o kiwi. Confiram:

"O kiwi é uma fruta gostosa, nutritiva, rica em fibras, Vitamina C, magnésio e potássio. Auxilia no controle da pressão e deixa a pele cada vez mais saudável."


Pele: A fruta contém antioxidantes e Vitamina C que neutralizam os radicais livres que causam o envelhecimento precoce e fortalece o colágeno da nossa pele.

Fibras: O kiwi é rico em fibras e combate a obesidade, já que proporciona saciedade, auxilia na perda de peso e no combate ao colesterol e diabetes.

Câncer: A fruta, por conter antioxidantes, evitam que os radicais livres danifiquem células e que as células cancerígenas cresçam.

Imunidade: Por ser rica em Vitamina C, auxilia no fortalecimento do nossos sistema imunológico, evitando assim, surgimento de doenças.

Coração: A Vitamina C, somada aos polifenóis e o potássio presentes no kiwi, previne a formação de coágulos sanguíneos e diminui a quantidade de triglicerídios no sangue. Fazendo com que  coração fique cada vez mais saudável.

Sono: O kiwi, quando consumido regularmente, ajuda a melhorar a qualidade do sono.


Fonte de informações: Mundo Boa Forma



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Até a próxima!
Beijos. 

7 comentários:

  1. Não sabia que tinha tantos benefícios, só costumo comer no açaí rsrs, vou começar a consumir mais!

    https://www.submersaempalavras.com/

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  2. Até fiquei mais contente pois adoro este fruto:)) Como bastante...

    Do nosso amigo Gil António:- Nuvens que me lembram os beijos teus.

    Bjos
    Votos de uma óptima Terça-Feira .

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  3. Eu sou apaixonada por kiwi! Uma pena que aqui seja tão caro, por isso não como tanto quanto eu gostaria kkkkk. =(

    Beijo!
    Cores do Vício

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  4. hm gosto bastante de kiwi, nao sabia que tinha tantos beneficios bacanas

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  5. A parte que eu mais gostei de saber sobre a fruta é que ela ajuda a melhorar a qualidade do sono, haha. Meu marido gosta muito de kiwi, mas eu acho meio azedo, então acabo comendo só de vez em quando. Minha fruta favorita é pêssego e ameixa, que tal trazer os benefícios dessas frutas para o blog também?!
    Ahh, e que bom que vc se cuidou e tomou uma injeção para a falta da vitamina, deve realmente ter sido uma injeção bem doída, mas foi para o seu bem. Espero que se recupere logo *-*
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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  6. Que legal amor! Não sabia que tinha tantos benefícios haha ♥
    Beijos
    No mundo da Lari ♥

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Beijos. ♥