Os benefícios do coco

Oi gente!

Estou aproveitando o dia livre para atualizar o blog para vocês. Hoje trago um assunto que vocês mais gostam: saúde. E não poderia deixar de falar dos benefícios do coco, uma fruta gostosa e que eu amo, principalmente nos dias quentes. Tudo porque ele é leve, saboroso e possui muitos benefícios. Confiram: 

"O coco possui antioxidantes, que combatem os radicais livres, controla o açúcar no sangue, baixa a pressão arterial, aumenta a nossa imunidade, auxilia no emagrecimento e reduz as inflamações de articulações e o colesterol ruim. Sua polpa contém muitas fibras, ajuda na saciedade e proporciona energia e boa disposição. Além disso, a fruta é rica em Vitaminas A, C, E e do complexo B, bem como sais minerais, magnésio, potássio, manganês, selênio, ferro, zinco, cálcio e fósforo." 

Diabetes: O coco ajuda a regular a liberação de insulina, além de controlar os índices glicêmicos do sangue.

Sistema imunológico: O coco possui propriedades que combatem vírus, fungos, bactérias. 

Disposição: A fruta ajuda a diminuir a sensação de cansaço e nos deixa mais bem dispostos e fornece muita energia. 

Emagrecer: O coco ajuda a acelerar a queima de gordura corporal, proporciona a sensação de saciedade.

Digestão: A fruta por conter fibras, ajuda a melhorar o metabolismo, o funcionamento intestinal, a digestão, previne e combate problemas do sistema urinário e por conter potássio, reduz o inchaço e o mau colesterol.

Fonte de informações: Minha Vida e Alimentos. 

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Até a próxima!
Beijos. ♥

27 Dress

Oi gente!

Fiquei sumidinha esses dias por dois motivos: 1º) Voltei às aulas; 2º) Entrei para a academia e ainda faço estágio após. Por isso, estou desorganizada e quase louca porque fico ocupada o dia todo e quando chego em casa, só penso em dormir... mesmo tendo matérias para estudar e postar aqui para vocês. Mas prometo que isso vai mudar, trouxe meu planner do final do ano e vou me organizar um pouco mais. Agora estou fazendo algo que não recomendo... estou "matando aula" porque saí tarde de casa e fiquei com vergonha de entrar na sala. Mas para não ficar de bobeira, tô aproveitando para atualizar o blog para vocês com dicas da loja 27 Dress. Confiram: 

Sou parceira da loja faz um tempinho e confesso que gosto demais do carisma dos funcionários da loja virtual, além da excelente prestação de serviço sobre informações sobre os produtos anunciados, as formas de pagamento e as promoções, afinal, quem não ama uma boa promoção, né? No site está recheado de produtos lindos e com preços bem camaradas, vale a pena investir. Vocês estão cansados de saber que por ser meu último ano na facul, conto os dias para minha tão sonhada formatura. Vestido de princesa, maquiagem e cabelo perfeitos, minha família e amigos reunidos e tudo mais. 

E como o foco é vestidos, clicando no link de vestidos de regresso a casa baratos, nos deparamos com diversos modelos de vestidos, desde curtos à medianos, rodados ou estilo sereia, etc. Tem para todos os gostos e estilos. Eu amei esses 3 vestidos abaixo e vou contar para vocês sobre o que eu achei deles. 

Hi people!

I was gone these days for two reasons: 1st) I returned to class; 2º) I joined the gym and still do internship after. So I am disorganized and almost crazy because I get busy all day and when I get home, I just think about sleeping ... even though I have materials to study and post here for you. But I promise that this will change, I brought my year-end planner and I will organize some more. Now I'm doing something I don't recommend ... I'm "skipping class" because I left home late and was embarrassed to enter the room. But not to be silly, I'm taking the opportunity to update the blog for you with tips from 27 Dress store. Check it out:

I have been a partner of the store for a while and I confess that I really like the charisma of the employees of the virtual store, besides the excellent service on information about the advertised products, payment methods and promotions, after all, who doesn't love a good promotion, huh?

The site is full of beautiful products and well-priced comrades, worth investing. You are tired of knowing that being my senior year at college, I count the days for my long-dreamed graduation. Perfect princess dress, makeup and hair, my family and friends together and everything. And as the focus is on dresses, by clicking on the link of cheap homecoming dresses, we come across various models of dresses, from short to medium, rounds or mermaid style, etc. It has for all tastes and styles. I loved these 3 dresses below and I will tell you about what I thought of them.

O primeiro é esse rosinha lindo! É bem minha cara (menininha e romântico). Eu usaria porque me lembraria do meu eterno e querido pai, já que eu era a caçulinha dele. 

The first is this beautiful little rose! It's quite my face (little girl and romantic). I would use it because it would remind me of my eternal and dear father, since I was his little Muslim.

Já o segundo vestido é similar ao anterior, tem a mesma pegada de estilo, só muda alguns contrastes e detalhes... mas não deixa de ser lindo. 

Already the second dress is similar to the previous, has the same style, just changes some contrasts and details ... but it is nonetheless beautiful.

E para finalizar, não podia deixar de falar desse vestido vermelho lindo, gostei dos detalhes da saia e o quão ele valoriza as curvas femininas. Se eu usaria? Com total certeza! Mas seria para um jantar especial, porque creio eu que fica melhor usá-lo à noite. 

And finally, I couldn't stop talking about this beautiful red dress, I liked the details of the skirt and how it values ​​the feminine curves. If I would use? For sure! But it would be for a special dinner, because I think it would be better to use it at night.

*Esse post é publieditorial.

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Até a próxima!

Beijos. ♥

Safira - Nati

Oi gente!

Antes de dormir gostaria de deixar uma postagem para vocês, porque como amanhã volto às aulas, não sei se terei tempo para atualizar o cantinho. Mas é bem breve. Vou compartilhar com vocês sobre um esmalte que comprei e me apaixonei pela cor. Nessa época minhas unhas estavam tão lindas (hoje estão descuidadas e roídas...), quem sabe depois dessa foto eu não tomo vergonha na cara e começo a deixar minha unha bonita novamente. hehe

O esmalte é lindo, tem uma cor perfeita e chamativa, ele é perolado e ficou muito top nas minhas unhas. Basta usar 2 camadas para chegar a cor real do esmalte (mas ressaltando que ele fica muito bom com uma camada apenas). Além disso, seca razoavelmente rápido, não deixou bolinhas nas unhas e ficou intacto por aproximadamente 3 dias (após, começou a descascar nas pontas das unhas). Para remover é meio complicadinho, confesso. 

Preço: Paguei R$ 2,49 nas Lojas Rede.

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Até a próxima!

Beijos. ♥

Site de rastreamento Tracktry

Oi gente!

Como está o dia de vocês? O meu está tranquilo e confesso que estou animada para voltar as aulas amanhã, rever os amigos e aproveitar o último semestre da minha vida. Antes de me arrumar para ir ao estágio, trago algumas dicas bem valiosas para vocês que assim como eu amam fazer compras na internet, cujos sites são estrangeiros. Confiram: 

Um dos problemas que mais enfrentamos é na hora de consultar o número de rastreamento dos produtos adquiridos no exterior. Tudo porque, antes deles chegarem aqui no Brasil, o número de rastreamento não aparece no site dos Correios. Aí nessas horas surgem as preocupações se o objeto foi devidamente postado, o tempo aproximado para chegar ao país de destino, etc. Mas o lado bom é que não existe só o site dos Correios para rastreamento de produtos, existem também outros meios de consultar, uma delas é a China Rastreamento de Postagens, ainda mais porque eu ocasionalmente faço compras em algum site chinês, aí para ficar tranquila, consulto nesse site para saber por onde anda meus produtos adquiridos. 

O site nada mais é que uma plataforma exclusiva para rastreamento de nossos produtos. Acessando o https://www.tracktry.com/, encontramos a área para digitarmos o número de rastreamento, além de ter as opções de página de correio de Tracktry na qual mostra os inúmeros nomes de Correios que podem ser úteis para o consumidor ficar aliviado em saber por onde está os produtos adquiridos. Bom demais né?

* Esse post é publieditorial.

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Beijos. ♥

Poços de Caldas - MG

Oi gente!

Nesse fim de tarde resolvi compartilhar com vocês uma viagem que fiz em junho e que marcou muito o meu ano de 2019. Por ter passado para o 10º período do curso, viajei para Poços de Caldas para passar uns dias com minha maninha linda. Apesar da viagem ser longa, valeu a pena cada minuto. Me encantei com a cidade, as pessoas são muito hospitaleiras e gentis, sem contar a comida que é incrível! A seguir, confiram os meus cliques da viagem até o final. 

Com minha manaa! 

Delíciaa!! 

Minha maninhaa

Recanto Japonês

Jurei que a próxima vez eu iria voar, hehe 

Cristo de Poços de Caldas

Pedra Balão 

Dia de ir embora...

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Beijos. ♥

Vestidos sereia - BM Bridal

Oi gente!

Sabadin chegou e antes de resolver umas pendências com minha mãe, não poderia deixar de postar aqui no blog para vocês. Hoje será post duplo para compensar o de ontem que eu não publiquei por mera preguiça. Sábado é um dia tão bom, me lembra dias felizes e sonhos concretizados, tudo porque como é o último dia da semana eu sempre faço uma reflexão de tantas coisas boas aconteceram e o quanto aprendi com eles. 

Uma das reflexões mais marcantes para mim é sobre minha faculdade, nem dá para acreditar que estou na reta final, último semestre da vida acadêmica e ano que vem será minha tão sonhada formatura. Só de lembrar, me sinto feliz e capacitada, fora que fico louquinha olhando vestidos especiais para essa ocasião tão marcante em minha vida. A bmbridal possui vários modelos de vestidos lindos para determinadas ocasiões... Como o meu é específico para formaturas, eu sempre migro para essa categoria e fico babando nos vestidos de princesa que tem por lá. Além disso, um dos modelos que me fascina são os vestidos de dama de honra estilo sereia (modelo que marca a cintura e realça as pernas). Só queria ter corpo para usar (hehehe), mas isso não me impede de admirar e sonhar, não é verdade? 

Hi people!

Sabadin arrived and before settling some issues with my mother, could not help but post here on the blog for you. Today will be double post to compensate for yesterday that I did not publish for mere laziness. Saturday is such a good day, it reminds me of happy days and dreams come true, all because as it is the last day of the week I always reflect on so many good things happened and how much I learned from them.

One of the most striking reflections for me is about my college, I can't believe I'm on the final stretch, last semester of academic life and next year will be my long-awaited graduation. Just remembering, I feel happy and empowered, and I go crazy looking at special dresses for this remarkable occasion in my life. Bmbridal has several models of beautiful dresses for certain occasions ... As mine is specific for graduations, I always migrate to this category and keep drooling in the princess dresses there. In addition, one of the models that fascinates me is the mermaid style bridesmaid dresses (model that marks the waist and highlights the legs). I just wanted to have body to use (hehehe), but that doesn't stop me from admiring and dreaming, isn't it?

O primeiro modelo de vestido que me encantei foi esse acima: é uma mistura de sutileza com sensualidade que me deixou abismada. O que dizer dessas lantejoulas realçando o modelo? Além da cor preta ser bem linda, os detalhes nas costas é impressionante. 

The first model of dress that I was enchanted was the one above: it is a mixture of subtlety and sensuality that left me amazed. What about these sequins highlighting the model? In addition to the black color is very beautiful, the details on the back is impressive.

O que dizer desse modelo? É lindo! mesmo sendo simples, o que deixa ele mais bonito é com certeza esses detalhes em renda, além disso, nas costas ele tem realces simples e bem sensuais assim como o modelo anterior. Porém, acredito que a cor borgonha deixou o modelo mais elegante e meigo (bem meu estilo).

What about this model? It's beautiful! Even though it's simple, what makes it prettier is for sure these lace details, and in the back it has simple and very sensual highlights just like the previous model. However, I believe the burgundy color made the model more elegant and sweet (well my style).

E para finalizar, não poderia deixar de falar desse modelo sereia, a cor é bem alegre e lembra muito o estilo sereia. Eu usaria porque adoro essa cor verde, sem contar que ele realça muito a nossa beleza feminina. O modelo do vestido é bem simples, mas não deixa de ser sutil e elegante. Nas costas, ele possui detalhes delicados que eu simplesmente me encantei. 

And finally, could not help but talk about this mermaid model, the color is very cheerful and very reminiscent of the mermaid style. I would use it because I love this green color, not to mention that it greatly enhances our feminine beauty. The model of the dress is very simple, but it is nonetheless subtle and elegant. In the back, he has delicate details that I simply marveled at.

* Esse post é publieditorial.

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Beijos. ♥

Creme Tratamento Cachos Perfeitos - Monange

Oi gente!

Surpresaaaa!!! 

Agora voltei para ficar, terá postagens diárias e espero muito que vocês gostem! Estou muito feliz, porque as coisas boas estão acontecendo e uma delas é a minha dedicação aqui no blog. Para iniciar, vou resenhar para vocês esse creme de tratamento da Monange que comprei há tempos e virou o meu queridinho. Confiram: 

Sobre o produto: O Creme de tratamento Monange Cachos Perfeitos possui em sua formula Quinoa Advanced Tecnology na qual produz um grande efeito de hidratação,fazendo assim que liberem emolientes e proteínas que deixam seus cabelos mais disciplinados e definidos ao longo do dia. Ajuda recuperar vitaminas que o cabelo perde com as agressões do dia a dia. A Linha Monange Cachos Perfeitos traz os ativos do Leite de Amêndoas e Nozes que tem poder emoliente e deixam os cachos mais definidos. 

Minha opinião: Adorei! 

Primeiro pelo custo benefício, ô creminho barato e bom!! Além disso, ele é consistente, cremoso, enluva bem os cabelos, rende bastante (no meu cabelo dura aproximadamente por 1 mês) e tem um cheirinho extraordinário. Confesso que quando comprei achei que não ia ficar bom no meu cabelo, mas estava redondamente errada. O creme definiu meus cachos, diminuiu o frizz, deixou eles mais cheirosos, macios e com aspecto saudável e nutrido. 

Esse creme é o meu queridinho do momento, já é o quarto potinho que uso e estou torcendo para a Monange lançar o pote de 1 kg. 

Preço: Paguei R$ 8,99 nas Lojas Rede.

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Beijos. ♥

Dieta para Emagrecer Saudável em 21 Dias

Oi gente!

Aproveitando o tempinho livre para atualizar o blog para vocês. Vou começar contando novidades... comecei a investir um pouco mais no blog, providenciei um notebook mais moderno e eficaz, além de uma internet top, para assim eu poder atualizar o blog em casa, sem desculpas (só estou esperado chegar em casa). Sei que vocês vão gostar da minha presença mais vezes nas postagens.

Enquanto isso, vou confessar que estou muito enrolada nas minhas tarefas, preciso me organizar, porque olha... último semestre, inventei de entrar na academia semana que vem, atualizar o blog, estágio, vida pessoal..., não é fácil. Vou aproveitar o feriado prolongado amanhã para manter as ordens e em breve volto com a programação normal aqui no blog, só peço um pouco de paciência.

O bom de tudo isso é que tenho parcerias aqui no blog, que de prontidão e muito carinho escrevem artigos de qualidade aqui para vocês. Hoje agradeço imensamente o Melhor Saúde Agora pela colaboração e artigo maravilhoso. Confiram:

Será mesmo possível emagrecer saudável em 21 dias? A dieta de 21 dias está cada vez mais famosa e acumula resultados muito positivos ao mudar a vida de seus adeptos para melhor através da perda de peso. Se você deseja mudar seu corpo em 21 dias, confira nossas dicas sobre essa dieta e veja se ela é a mais indicada para o seu cotidiano.

O Que é a Dieta de 21 Dias?

A dieta de 21 dias é baseada no controle das porções de alimentos e prática regular de atividades físicas eficientes, ou seja, atividades que são intensas e realmente auxiliam na perda de peso, podendo serem atividades físicas feitas de casa, sem equipamentos. Justamente por ser uma forma de se alimentar que preza pela diminuição das porções e não peça restrição total de grupos alimentares, a dieta de 21 dias é uma opção saudável de perda de peso. Criada pelo especialista em naturopatia Rodolfo Aurélio, a dieta promete:

    • Eliminação de 5 a 10 kg em 21 dias de forma natural;
    • Aceleração definitiva do metabolismo;
    • Melhora dos níveis de colesterol;
    • Diminuição da celulite, conferindo uma pele mais saudável;
    • Melhora do tônus muscular;
    • Melhora no foco e disposição;
    • Beleza das unhas, pele e cabelo renovada;

Alimentos de Consumo Diário

Para seguir corretamente a dieta de 21 dias, você deverá consumir diariamente alguns itens. São eles:

    • 2 xícaras de chá oolong;
    • ½ abacate;
    • 1 porção de grãos integrais;
    • 3 porções de proteína vegetal;
    • Quantidade ilimitada de vegetais livres de amido;
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
    • 2 porções de fruta;
    • 30 g de nozes ou 1 colher de sopa de manteiga de nozes.

Esses alimentos são importantes porque irão contribuir para que você tenha o seu metabolismo acelerado, além de garantir mais saciedade durante os 21 dias de dieta. O chá de oolong por exemplo, é poderoso antioxidante e contribui para que seu corpo queime mais gorduras durante a sua dieta, sendo importantíssimo encontrar essa bebida e consumir da maneira indicada.

O Que Não Pode Comer?

Em contraponto aos alimentos que são obrigatórios diariamente, você terá 3 alimentos que não podem ser consumidos de forma alguma durante os 21 dias, são eles:

    • Açúcar deve ser eliminado da rotina, seja ele de qualquer tipo, até mesmo o demerara;
    • Alimentos processados;
    • Alimentos que contenham adoçantes artificias;

Como Irei Emagrecer?

A dieta de 21 dias oferta resultados eficazes pelo fato de não ser tão restritiva e realmente contribuir para que você possa mudar seus hábitos ao longo dos 21 dias de programa. Você deverá consumir diariamente sua alimentação em pequenas porções, fazendo no mínimo 3 lanches entre as refeições principais. O que irá evitar que você sinta fome e acabe furando a dieta por isso.

Outro fato interessante é que juntamente com o programa de dieta você receberá algumas dicas de treinamento físico, com exercício rápidos e eficazes que poderão ser feitos em sua própria casa, aumentando a sua queima calórica diária, o que tende a acelerar o emagrecimento. Por isso, fazer os exercícios conforme a recomendação é parte importante do segredo do sucesso da sua perda de peso em 21 dias, contribuindo para que você tenha um corpo totalmente diferente ao final do programa.

Afinal, você poderá perder entre 5 e 10 quilos em apenas 21 dias, o que tende a mudar completamente o sue visual e contribuir para que você nunca mais ganhe peso. Uma vez que novos hábitos serão construídos com a dieta, te auxiliando a aprender o que comer e quanto comer para nunca mais ter que se preocupar com o seu peso.

Fonte: https://melhorsaudeagora.org/

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BM Bridal

Oi gente!

Estou aproveitando o tempo livre aqui no estágio para atualizar o blog para vocês. Prometo que isso vai mudar, porque amanhã terá novidades para aperfeiçoar mais ainda a rotina das postagens. Se eu não conseguir postar amanhã, num dia próximo, falarei a respeito. 

A pedidos da loja bmbridal, cada dia da semana estarei compartilhando um pouco sobre a loja e um pouco dos seus produtos também. Inicio hoje falando sobre dama de honra e vestidos modestos sobre o assunto. Eu gosto muito dessa onda de casamentos, faz lembrar do meu antigo sonho de infância e também das boas experiências que tive participando do casamento da minha maninha. 

Eu gosto muito da cor azul em vestidos, acho sutil e bonito. É tanto que no casamento da minha mana, eu usei um vestido da mesma tonalidade. Navegando na categoria de dama de honra vestidos modestos, encontrei esses três modelos abaixo na qual gostei muito. 

O primeiro é bem simples e sofisticado na minha opinião, o modelo é diferenciado, cuja cor azulada é bem destacada e os detalhes em pedraria são lindos demais. Bem do estilo que gosto. 

Hi people!

I'm taking the time off here at the internship to update the blog for you. I promise this will change, because tomorrow will have news to further improve the routine of posts. If I can't post tomorrow, the next day, I'll talk about it.

At the request of the bmbridal store, each day of the week I will be sharing a little about the store and some of its products as well. I start today talking about bridesmaid and modest dresses on the subject. I really like this wave of weddings, it reminds me of my old childhood dream and also the good experiences I had attending my little sister's wedding.

I really like the blue color in dresses, I find it subtle and beautiful. So much so that at my sister's wedding, I wore a dress of the same shade. Browsing the modest bridesmaid dresses, I found these three models below which I liked a lot.

The first is very simple and sophisticated in my opinion, the model is differentiated, whose bluish color is well highlighted and the details in stone are too beautiful. Well the style I like.

Já o segundo modelo é básico, delicado e com uma tonalidade mais delicada de azul bebê. Muita gente curte demais esse tom em roupas e comigo não seria diferente. Peça de vestido tão delicada, fofinha e que valoriza as curvas femininas. 

Already the second model is basic, delicate and with a more delicate shade of baby blue. A lot of people enjoy this tone in clothes and it would be no different with me. Piece of dress so delicate, cuddly and that values ​​the feminine curves.

E por fim, o último modelo eu achei muito chique, rico em detalhes e um pouquinho sensual. A renda presente no modelo é muito bonita e proporciona delicadeza, sutileza e charme. Eu usaria esse modelo com total certeza, ainda mais que essa tonalidade de azul é mais escura, quase lembra o preto (e cá entre nós, esse tipo de cor é sensacional, dá para usar o modelo em diversas ocasiões especiais).

And finally, the latest model I found very chic, rich in detail and a little sensual. The lace present in the model is very beautiful and provides delicacy, subtlety and charm. I would use this model with total certainty, especially since this shade of blue is darker, almost reminiscent of black (and here among us, this kind of color is sensational, you can use the model on several special occasions).

* Esse post é publieditorial.

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Beijos. ♥