Oi gente!
Nesse post AQUI, falei sobre os benefícios de ouvir música, hoje vou mostrar para vocês as modalidades de músicas que queimam calorias.
Vamos conferir?
Não marque passo, entre no ritmo! Escolha entre forró, samba, balé, dança de salão e outras. Elas ajudam a queimar calorias, definir o corpo e ainda melhoram a autoestima.
Veja quantas calorias você vai queimar em 30 minutos mexendo o corpo em alguns estilos de dança:
Sh'bam/zumba - 250 cal
Samba rock - 255 cal
Forró universitário - 236 cal
Samba de gafieira - 236 cal
Street dance - 175 cal
Dança do ventre - 175 cal
Balé - 173 cal
Dança de salão - 144 cal
Dançar na balada - 100 cal
Muito bom né?
Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥
Nesse post AQUI, falei sobre os benefícios de ouvir música, hoje vou mostrar para vocês as modalidades de músicas que queimam calorias.
Vamos conferir?
 |
| Foto muito fofa né gente?! *--* |
Veja quantas calorias você vai queimar em 30 minutos mexendo o corpo em alguns estilos de dança:
Sh'bam/zumba - 250 cal
Samba rock - 255 cal
Forró universitário - 236 cal
Samba de gafieira - 236 cal
Street dance - 175 cal
Dança do ventre - 175 cal
Balé - 173 cal
Dança de salão - 144 cal
Dançar na balada - 100 cal
Fonte de informações: AQUI.
Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥
ual õ/
ResponderExcluiradorei a imagem da menininha linda >< :3 <33
bom já sei que vou gastar 100 cal uma vez no mês rsrsr' Querendo ou não já um avanço.
O Novo Cara Igual
adorei as dicas
ResponderExcluireu adoro dançar
bj
http://beautyetruques.blogspot.com.br
Sério? Aqui em Santo André o frio fica intenso nessa época do ano!
ResponderExcluirEu adoraria fazer algumas aulas de dança pra queimar calorias, mas morro de preguiça! hahaha!
Ótima quarta pra você, Leidiana!
Beijo! ^^
Eu sou suspeita pra falar, pq amo dança e faço balé desde criança!
ResponderExcluirE faz tão bem pro corpo e pra alma que dá vontade viver dançando! <3
Beijinhos
http://talitascoralick.blogspot.com/
Eu amo dançar '-'
ResponderExcluirAz vezes eu subo encima da mesa e começa a dançar kkk.
Seguindo, retribui?
http://perfectnaiveforever.blogspot.com.br/
olha, acho que está na hora de começar a dançar! haha uma pena que sou péssimo nisso
ResponderExcluir=/
http://newdaynewdress.wordpress.com
beijinho!
Pensei que dançar na balada queimasse mais... Deprimiu, agora. rsrs
ResponderExcluirA foto realmente é linda ♥ que nenem fofa.
Bjbj
Bom saber que Forró gasta tanta energia assim... Gosto muito de dançar, aprendi a gostar de dançar de forró. Gosto de dançar quando estou me sentindo gorda demais, a pessoa perdi muitas calorias. rsrsrsrs E dançar do Justa dance é legal tbm.
ResponderExcluirAmei o post!
beijão,sua linda.
http://oicarolina.wordpress.com
Amiga, que saudades de vim aqui.
ResponderExcluirSaudades de você flor.
Adorei o post.
To precisando dançar muito..haha
Beijos minha linda.
andreakubiki.blogspot.com
AMEIIII!!! *-*
ResponderExcluirSou apaixonada pela dança sabe, amiga! E ai quando eu dançava emagreci tantoo! Realmente faz efeito! O melhor pra mim foi o Zouk, em uma hora se pode perder ate umas 600 calorias!
Alguns ritmos eu não sabia! Quando eu voltar a dançar vou por em pratica todos esses! hahaha
Beijinhos, nega lindaa!
Jennifer
http://queridamaiscafe.wordpress.com/
Eu amo dançar, pena que não sei! hahaha. ♥ Arrasou no post! ♥
ResponderExcluir>>Visite o Blog<<
- xoxo -
♥
ResponderExcluirLigando a música no máximo e indo rebolar pra perder a barriga, haha.
ResponderExcluirBeijos, Liliane.
http://lileh-likes-coffee.blogspot.com.br/
Amiga e eu que não danço? buáááá, nem sei como vou dançar a valsa do casamento, sou muito ruiim para dançar, hehe, beijinhos amiga
ResponderExcluir♥
ResponderExcluir